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五年级体育与健康复习知识点

1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）

两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。

2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。

3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起

跳方式。

4、篮球比赛，球场长（28米，宽（15）米。

5、在队列队形练中，向右转——走的预、动令落在（右）

脚上；向左转——走的预、动令落在（左）脚上;向后转走

的预、动令落在（右）脚上。6、我们现在做的是第（三）套

广播体操，写出第一节（伸展运动）第三节（踢腿运动）。第

五节（体转运动）动作名称，跳跃运动是第（七）节。

7、国家体育锻炼标准规定：每人必须测5个项目。

8、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。

9、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、

（过杆）、（落地）四部分组成。

10、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、

（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成。

11、我国少年儿童一般在（12）岁左右开始入生长发育的

重要阶段——青春发育期。12、人体内水的重量约占体重的

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（70%）左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失

（20%），生命进难以维持。2

13、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖

类、无机盐、水）14、乒乓球比赛每局实行11分制。

15、正轨篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05

米。比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。三

分线内投进一球得2分，罚进一球得1分。

16、排球比赛规定，球场长18米，宽9米。每队上场6

人,前后排各3人。

17、走出城市，到郊外大自然中漫游就是（郊游）。

18、经常走步能使（肺活量）增加，呼吸氧气比平常多

（2～3）倍。

19、爬山活动就是爬自然的山岗或景区的山路。爬山能使

全身（肌肉）、（关节）、（韧带）以及（内脏器官）机能都

得到良好的锻炼和改善。

20、远足和登山，最好有组织的进行。或全班，或小队，

或三五结伴。也能够请老师作指点，请家长当”顾问”.

21、课间体育活动的感化？一、使大脑从紧张转向轻松；

二、使脑部供血充裕；三、使全身得到放松。

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22、紧张的动脑研究一节课后安排10分钟休息，就是为

了让学生们（活动活动）身体，使大脑思维细胞从（紧张）转

向（轻松）状态，以便恢复原有的工作能力，保持良好的（研

究效果）。

23、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中

间），大约有自己的（拳头）那么大，形状像（桃子），尖

（向下偏左）。

24、心脏主如果由（心肌）构成的，内部分四个腔，上面

两个腔叫（左心房）和（右心房）；下面两个腔叫（左心室）

和（右心室）。

25、心脏和与它相毗连的大血管构成了一个密闭的管道网，

叫做血液循环系统。26、心脏是一个（动力器官），它有很强

的（收缩）和（舒张）本领，靠它的（收缩）和（舒张）气力，

推动（血液）周流全身，所以有人形象地把它比喻为（“生命

的马达”）。27、心脏毗连着