探析热身活动对业余羽毛球爱好者伤病影响.docx

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2024-10-31 发布于湖北
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探析热身活动对业余羽毛球爱好者伤病影响

[摘要]为了更好的了解目前业余羽毛爱好者热身活动的参与情况以及对其伤病的影响，本文利用文献法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法，对业余羽毛球爱好者的伤病情况进行调查的分析，同时针对业余羽毛球爱好者参与热身活动的实际情况进行分析，研究表明，热身活动在5分钟以内的人数最多，热身方式主要以随便动一下为主，而对于业余羽毛球爱好者来讲，其在运动过程中，发生运动损伤部位最多的是踝关节和膝关节，且之所以会发生运动损伤主要在于羽毛球爱好者在进行运动之前并没有进行充分合理的准备活动，在寒冷的冬季受伤人数最多。建议羽毛球爱好者在进行羽毛球锻炼之前应进行充分、合理、