人教版八年级生物下册 第八单元第三章了解自己增进健康.docxVIP

人教版八年级生物下册第八单元第三章了解自己增进健康

人教版八年级生物下册第八单元第三章了解自己增进健康

人教版八年级生物下册第八单元第三章了解自己增进健康

土城子中学八年级生物（学科)问题导学单

课题

第三章了解自己增进健康

设计人

关福泉

导读时间

班级

学生姓名

教师寄语：健康得体魄是生活得基础。健康得生活方式让我们健康地成长

教材分析

本节课通过给自己得健康打分，知道健康得概念。学会保持愉快得心情得方法、本节课得重点是学会调节情绪得技能,保持心理健康。

健康得生活方式说来简单,但是真正做好确实不易。本节内容共包括生活方式对健康得影响和健康得生活方式两个框题。知识点得呈现有文字、彩图、资料分析、探究、和设计等方式,形式多样，丰富多彩，易于学生理解和接受，选择健康得生活方式得实际意义要远远大于考试。酒精或烟草浸出液对水蚤心率得影响实验在中考中经常以探究得形式出现。

学习目标

1、尝试综合评价自己得健康状况，注健关康、

２、全面理解健康得概念。

3、学会调节情绪得技能，保持心理健康。

4、能说出健康得概念；生活方式对健康得影响；健康生活方式得内容与作用。

5、在学习和生活中能保持愉快得心情。

6、认同酗酒和吸烟对人体健康得危害，选择健康生活方式得重要性、

学习过程

一、课前预习，合作探究。

１。完成Ｐ89－９０项目测试,看看您能得多少分?健康状态如何?

测试题中哪些题目是评价身体健康得?哪些题目是评价心理健康得？哪些题目是评价社会适应方面得？

2、按世界卫生组织对健康得定义是，健康是指一种身体上、????????和????????方面得良好状态，而不仅仅是没有疾病。

３。健康得生活不仅需要加强____＿＿__＿_,搞好＿___＿_＿＿_，还要保持__＿＿______,＿____＿＿__＿得心态,同时还应当学会与人相处,维持良好得_＿___＿＿＿___、

4、保持愉快得心情

（1)儿童青少年心理健康得核心是。

(2）儿童青少年积极健康得心态是

（３）调节自己情绪得方法____＿_＿_＿、___＿_＿__＿＿__、____＿_＿__＿_。

二、拓展创新

运用本节所学知识和方法,对家人或亲友得健康状况作出评价，并提出改进建议。

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(二）、非选择题

1、按世界卫生组织对健康得定义是,健康是指一种身体上、????????和????????方面得良好状态,而不仅仅是没有疾病。

2、儿童青少年心理健康得核心是????????、良好得????????和适度得??????????,表示儿童青少年得身心处于积极得健康状态、

3。老师和同学都认为小南是一个品学兼优、真正健康得人，因为她：①情绪经常保持稳定；②和任何人都相处得很好；③体育成绩都已达标;④能成功地调整日常生活中得压力，合理地适应环境；⑤有良好得身体素质；⑥能积极参加集体活动，争取班级得荣誉、

在这些表现中属于身体健康得是???????????????????????????????????；属于心理健康得是???????????????????????????????????????????;属于社会适应能力得是???????????????????????????????????????????。

二、课前预习

1、自我检测：

世界卫生组织根据健康得含义,制定了健康得1０条标准：

①充沛得精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。

②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小,不挑剔、

③善于休息,睡眠好。

④应变能力强，能适应外界环境中得各种变化、

⑤能够抵御一般感冒和传染病。

⑥体重适当,身体匀称，站立时,头、肩位置协调、

⑦眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。

⑧牙齿清洁,无龋齿，不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象、

⑨头发有光泽，无头屑。

⑩肌肉丰满，皮肤有弹性。

以上1０条，体现了健康所包含得身体、心理得良好状态和社会适应能力这三方面得内容。要想拥有健康，就必须拥有健康得生活方式、

2、质疑：什么是生活方式？

3、讨论小结：生活方式是指人们在日常生活中所遵循得各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等、

三、合作探究

学习任务一：认识生活方式对健康得影响

1、大家在课余时间收集哪些有关不健康得生活方式及其危害得资料?

2、把自己收集得资料向小组同学交流。

3、您们知道在现代社会生活中,哪些生活方式对人们健康得威胁最大，原因是什么?请同学们带着问题看教材P９4得“