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参加体能训练心得体会范文5篇

参与体能训练心得体会(1)

11月29日我正式参加了扒拉族,如火如荼地起先了我的101

天扒拉生活。

刚刚起先的第一星期,我热忱高涨,每天最期盼的就是扒拉

时间,连扒拉歌都觉得好听。到办公室的时候,同事间相互探讨

着昨日的熬炼心得,还是挺有意思的。渐渐地随着训练强度的增

加,就发觉自己的体力好像有点跟不上了,而且每天在时间支配

上也很纠结,早上太早起不来,晚上回家吃好饭,差不多21:00

左右才能起先熬炼,所以曾经想过放弃。

后来想想做事半途而废不大好,还是再坚持试试吧,心里告

知自己就当熬炼意志力。于是,我还是坚持着,自然而然此时此

刻成了我每天必备工程了,这也出乎我自己的意料。有一天和我

同学聚餐,好多同学都说我最近气色不错,就是感觉瘦了,问我

是不是跟我每天熬炼有关。这才让我好好的想了想,没有扒拉之

前的一段时间,我的确每天感觉很累,貌似要生一场大病,最近

的两个月确实没有疲惫感,而且一天工作完毕后还是精神饱满。

以前晚上睡觉的时候手脚冰凉的,此时此刻这个现象似乎也没有

了,今年冬天也比往年不怕冷。我既没吃保健品,也没有吃膏方

进补,唯独每天坚持扒拉101,这可能就是最好的说明。

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经过了近2个月的训练,明显感觉自己的体力大大增加,从

黄绳练到了红绳,也没觉得拉的很吃力,虽然有些动作还是不能

做到,但是根本上能完成。每当自己完成一集训练时,我的成就

感就油然而生。此时此刻要是哪天缺了一集,心里就空落落的,

想方设法要把它补回来。周末在家无聊,我第一时间想到的就是

那拿扒拉光盘出来扒一扒。什么肌肉酸疼,颈部吊筋全都没有了。

我妈妈此时此刻都改叫我扒拉逛了。坦白说,这个扒拉101还是

比拟有效果的,眼看我们其次阶段的训练即将完毕,再熬炼一个

阶段,我就可以完成这项训练,这不但是一次简洁的体能训练,

更是一次意志力的熬炼,再者,还是形体重塑的好时机。

欢乐安康人人想,幻想成真靠扒拉!完备的身形,安康的体魄

等待着你,敬爱的扒拉族的兄弟姐妹们,让我们一起扒拉吧!

参与体能训练心得体会(2)

上周三,我参加了恩施三下乡的体能训练。说实话,我之所

以参加恩施三下乡,就是觉得在贫困的乡村不仅能与大自然零距

离接触,更重要的是能熬炼自己、提高自己,让我更坚毅、更强

大。足以有力气让自己游走在伤痛边缘如入无人之境。

从小到大,我最痛恨的就是跑步,因为身体的缘由也不喜爱

跑步。我的跑步姿态不对,所以每每跑下来就累到不行。暑期三

下乡中必不行少的一项就是体能训练,而体能训练中最多的莫过

于跑步,更甚者要跑藏龙大道。刚起先,我很不能理解:三下乡,

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到乡村去支教和社会实践而已,又不是去参与马拉松长跑,干嘛

每天都要跑步,再说,乡村小路又不是每天跑步就能走习惯的。

所以,每次说要跑步我都不情不愿。

直到上周三,在实在是不能不去的时候参与了跑步。很累,

一如既往的累。但因为这次跑步我也相识了团队中的其他人,才

知道,原来体能训练不仅仅是简洁的跑步那样简洁,它也是一个

磨砺、一个考验,它更是一个团队造就默契、造就感情、造就实

力的纽带。有了它,一个团队可以更快速、更快捷的团结在一起。

在一次次的训练中团队中的成员可以相互了解、相互依靠,

在遇到困难时可以一起面对,一起解决;在难过时可以相互劝慰,

相互鼓舞;在工作时可以彼此鼓励,彼此协助。这就是体能训练的

终极意义!任何事总有他存在的意义和价值,这个也不例外。

所以,我在此盼望各位能够坚持究竟,咬一咬牙,我们一起

走下去。不盼望有人是因为受不了体能训练而退出,加油,各位!

参与体能训练心得体会(3)

为了心中的幻想,带着满腔的热血,怀着激烈的心情,我来

到了科大,成为了一名军校生。曽几何时,我对大学是如此的期

盼,一想到最终摆脱了中学繁重的学习生活,来到一片自由翱翔

的天空,学自己渴望学到的东西,期盼的心情就难以抑制。可是

作为一名军校生,幻想与现实之间好像还有一点距离。每天,我

们都要起的很早,在晨曦中出操,每天还要支配一个小时进展体

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能训练。

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