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药王灸课2-腰背疼痛调理

❤遇见即是缘分，遇见即是疗愈——张涵

昨晚是我们正式学习的第一阶段：正骨骼的第2课—药王灸之腰背疼痛调理

人体腰部堪称“顶梁柱”，俗话说：“控制柏林者就是控制欧洲，控制脊椎骨就是控制内脏。80%

的慢性疾病与衰老都源于脊椎，特别是腰椎的变形与弯曲。可以说，如果颈椎是打开人体健康

的“金钥匙”。所以，每位同学都要认真学习本节课，养护腰背，从我做起！

本节课《药王灸课2——腰背疼痛调理》，课程主要是用药王灸调理

腰间盘膨出、突出

脊椎强直

含胸驼背

肋间神经通过

腰背痛

筋膜炎

张涵老师在课前，回答了同学们近期咨询较多的问题，大家看看自己是否遇到相关问题！

问题1：药布晒干后很硬，使用时不贴敷，是什么原因：

答：药粉刷的过厚，晒干后药布回硬。刷药时，药布中心位置，刷一层即可，不用刷太厚！

问题2：灸扎时没有热感是什么原因？

答：灸扎时要到位，一下是一下的点在药布上，热性、药性通过药布传到皮肤上。刚开始可能

手法不熟练，实操3-5次后，手法熟练后，热感会很强烈！大家一定每节课都跟着老师联系手

法，慢慢掌握灸扎的力度！

问题3：药王灸操作时，有热感无灸扎感？或者有灸扎感无热感？是什么原因？

答：每个人的体质、操作手法不一样！

只有热感无灸扎感：可能药布垫的太多，药性未渗透到皮肤，没热透，操作时，边做边揉灸扎

部位！患处或指定穴位，重点多灸扎几次！

只有灸扎感无热感：操作手法不对！一分钟头皮，三分钟透肉，直接有灸扎感身体会不舒服。

最好的感受是：先有热感，慢慢有灸扎感，一边灸扎一边揉，把药性揉进体内。

第一部分——腰椎调理！

【课堂知识扩展】

在调理腰背之前，我们先明白脊椎是有生理曲度的，颈椎（向前）、胸椎（向后）、腰椎（向

前）、骨盆（向后）的位置，两个S型，人体一般早上比晚上要高1-2cm，因为人体椎间盘，

随着白天工作生活的伸缩1-2cm.

建议大家早起马上测量身高，能很好消除身体自然压缩的干扰，是精准身高监测的唯一靠谱测

量方法！

☝腰痛/腰间盘膨出/突出调理步骤（给他人调）

第一步：药王灸灸扎整个腰部以里面热透为准，灸扎腰痛穴，慢慢动腰

第二步：调长短腿

第三步：根据检查或片子，判断哪节错位，先做患侧，用神龙摆尾手法矫正

第四步：灸扎腰痛穴，慢慢动腰

【重要】【非常重要】【非常重要】张涵老师和班班温馨提示以上4步的具体手法，请仔细看班

班的拆解！

第一步：药王灸灸扎整个腰部以里面热透为准，灸扎腰痛穴，慢慢动腰

（这个是第一步，直播课上张涵老师的课件展示有问题，以老师课上口播为准，班班的拆解是

和张涵老师面对面确认过的）

点燃灸条，垫3-4张药布（刚开始学，垫3-4层药布防烫伤，后续熟练了，1-2张药布即可），

仅挨着皮肤一张有药即可。有药的一面贴在腰部，灸扎适量的时间，灸透，慢慢细心的灸扎，

两侧及整个腰背都要灸扎、热透该部位，可以灸一会，按揉吸收1分钟，灸扎疼痛处的区域，

不是某个点，以面代点。

灸扎时转圈灸扎，不要只灸某个点！边灸扎，边咨询患者的感受，边灸边揉！

⚠女性生理期是不能做药王灸！建议女性生理期之前做，可以预防生理期疼痛！

第二步：调长短腿（第一节课中讲过，老师也图文拆解过，一定不能落下）

调长短腿的整体步骤：1查短腿；2灸扎短腿侧腰部肌肉20分钟左右；3.推短腿）

1.1查：自测长短腿，共有3个方法

1.1.1自然放松平躺，两脚并拢对齐，哪个脚背靠前，哪个是短腿

1.1.2站立时，哪条腿喜欢伸出去，哪条腿为长腿

1.1.3哪一侧的腿最先出现膝关节疼痛、半月板损伤、静脉曲张最严重,哪一侧90%以上为短腿。

据大数据统计，80%的人，右腿短，右腿短的人极多！

1.2灸扎短腿对应的腰部：判断好长短腿后，优先放松腰部，用药王灸灸扎短腿侧腰部肌肉

（一般为腰痛严重位置）20分钟左右；

注意：若无药王灸，可采用按揉、或随身艾灸盒艾灸，腰部有钢板不可按揉或药王灸

1.3推短腿：把长腿拉倒床外，用自己的大腿固定住长腿，一手掌心压住短腿胯骨上缘，一手

掌心压住腿窝，向脚的方向发力往下推，推5-10次。老年人要注意力度轻一些

老师课上有讲解自己如何调整长短腿，自己调整也很简单，同学们一定补习重播哦！

第三步：根据检查或片子，判断哪节错位，先做患侧，用神龙摆尾手法矫正

【神龙摆尾】一手抓紧裤子摇晃起来，为主发力手，发七分力。另一手掌心放到脊椎旁开两

指的地方往下压，发三分力，从下往上来回循环做3分钟，若腰椎向右突出，先做