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《大学生职业生涯规划与就业指导》

《大学生职业生涯规划与就业指导》

……仰望45°，是人生的一种态度……

时间：2011年4月20日，18：30~21：00

地点：广东药学院图书馆三楼书库

事件：翻阅《大学生职业生涯规划与就业指导》，稍作笔记，着

重再次认知自我，探索自己的兴趣、性格类型、能力以及价值观等，

并对此作出相关的SWOT决策分析等。

原因：在书上发现了一些很有趣的探索活动，书中的某些文字，

郑重的映入本人眼帘，可以在上面找到许多属于自己的文字，这些文

字将会对自己在求职路上，更加清晰自我，更加有自信。

人物：志鹏小师弟+本人(强盗式的拉扯他过去的，呵呵!免费建议：

图书馆蚊子多，切勿穿短衣短裤自习;备注：图书馆二楼的报告厅在举

行N卡的活动。9点之际，巧遇敏珊姑娘，她说她练完扬琴，但我却

很想知道某姑娘在做虾米?呵呵~)

方式：本人小惠普PHWPS:word软件+《大学生职业生涯规划

与就业指导》书籍

推荐：相信你阅读这篇文章之后，也能找到属于你那一直拷问心

灵的文字，谢谢~

【成果展示】

1、职业生涯规划诗人发现自我，挖掘潜能从而达到自我实现。职

业生涯规划可以分短程计划，中程计划，远程计划。

2、人本主义心理学家马斯洛提出来，他相信人自身的内在力量，

人内在的价值和潜能促进人的发展，人的五中不同层次的需要的满足

是人类的共性，这五种需要分别是：生理的、安全的、社交的、自尊

的和自我实现的需要，自我实现是最高层次的需要。

3、活动一：破冰之旅

同学们自由式相识，结成8~10人小组，传递式相互介绍，在最

短的时间里面记住组员，共同制定参与本次航行的小组规划，给自己

的船起一个船名，最后全组成员签下承诺书。

本次航行目的：了解自我和职业，制定职业规划，就业心里准备

活动要点：

1)：相识结组的方法可以依据不同的目标而制定，可以自由相识，

也可以以相同的喜好组成小组，如教师准备5种颜色，同学们各自选

出自己所喜爱的颜色，从而组成5个小组。

2)：传递介绍的方法为，小组成员围圈而坐，其中一个人开始介

绍自己的姓名，班级，一种特征，第二个人将第一个人和自己本人介

绍给其他人，以此类推，最后一个人要将前面的所有人包括自己介绍

给其他人，可以相互提醒。

分享和思考：

1)：请组员谈这种相识方式的感受。

2)：本次航行的期望是什么?

3)：对于制定规则及在承诺书上签字的感受和看法?

总结：

1)：破冰之旅让大家相识，传递式介绍让大家在最短的时间里记

住他人，随着课程的深入大家会相知，成为人生之船上的朋友。

2)：这是一门参与式，体验式的课程，大家在参与中学习，在体

验中提高，在活动之后醒悟，因而需要同学们做到出席并完成作业。

3)：这是一门互动的课程，有心灵的沟通，也有不同观点的对碰，

所以同学们要能做到平等对待每一个人，尊重自己也尊重他人，宽容

地戒奶与自己不同的人和不同的观点，欣赏自己也欣赏他人。

4、最不了解自己的人，总是认为自己最了不起。波恩

5、认识自我：要点：探索自我的兴趣，气质，性格，能力及价值

观，人职匹配，规划自我。

6、心理学家安妮罗伊提出一个12因素影响个人职业生涯的选择

公式：

职业选择=S[(eE+bB+cC)+(fF+mM)+(lL+aA)+(pP*gG*tT*iI)]

其中小写字母为矫正系数，大写字母分别代表12种因素：S代表

性别，E代表一般经济状态，B为家庭背景，种族，C为机遇，F为朋

友，M为婚姻状况，L为一般的学习和教育，A为后天习得的特色技

能。每一个小括号为一组相似因素，S作为性别因素成为影响其他11

项因素的系数，这些因素客观的存在于每一个人的身上。

7、兴趣：据研究，如果一个人对某一工作有兴趣，他能发挥全部

工作才能的80%~90%，且长时间保持高效率不感觉到疲惫。兴趣是

职业成功的起点，一个人找