中小学教师心理健康手册.docVIP

中小学教师心理健康手册

2020-2023学年度（上）

泾源县第三小学

中小学教师心理健康手册

减压赋能,身心愉悦

结合学校实际情况，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，贯彻执行新时代党的教育方针，落实立德树人根本任务，当前，中小学心理健康教育工作虽然日益受到重视，但往往更多地关注的是学生的心理健康，而很少关注老师的心理健康。

中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一项调查，结果表明，被调查的老师中，超过80%反映压力较大，近30%存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，近40%心理健康状况不佳。

据世界卫生组织（WHO）发布的数据，全球超过3亿人患有抑郁症，中国有超过5400万抑郁症患者，占中国总人口的4.2%。中国很多老师都患有抑郁症。

关爱教师健康，就是关爱教育事业，更是关爱国家、民族的长远发展！

中小学教师心理健康手册新鲜出炉，希望能让老师们平时操劳的身心得到休憩，减轻工作压力，提高工作效能感，走上幸福之路！

目录

（一）自我关怀

1.教师如何进行压力管理？

2.教师如何管理好情绪？

3.如何避免职业倦怠？

4.如何提升自我效能感？

（二）师生关系

5.学生不想上学，教师如何应对？

6.如何避免师生矛盾？

7.师生矛盾如何处理？

8.怎样跟学生有效沟通？

9.怎样激发学生的学习动力？

（三）家校关系

10.如何跟家长有效沟通？

11.如