《老年中医保健养生》自测题(围绝经期).docVIP

《老年中医保健养生》自测题(围绝经期).doc

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自测题

问答题

1、围绝经期综合征有哪些临床表现?

月经紊乱,潮热面红,烘热汗出,情绪异常,胸闷心慌,失眠烦躁,关节酸痛,皮肤感觉异常等一系列症候群。

2、中医对围绝经期综合征辨证分型有哪几型?

(1)肾阴虚

(2)心肾不交

(3)脾肾阳虚

(4)肾阴阳两虚

(5)肝气郁结

3、请建议适用绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者的患者食疗方法。

建议:莲子百合粥:莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适。

4、请建议适用绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者患者食疗方法。

建议:甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。

5、请列出围绝经期综合征妇女自我按摩穴位(最少3个)

(1). 百会穴

作用:定神安眠。

方法:百会穴位于头顶部正中线上,距前发际5寸;或两耳尖连线与头部正中线之交点处。运百会时取卧位,两手轮流以食、中指指腹按揉百会穴1分钟。手指用力不能太重。

(2). 太阳穴

作用:疏利少阳,安神催眠。

方法:坐位,两小指各按在两侧太阳穴(位于眉梢与外眼角连线中点,向后约1寸凹陷处)上,其余手指各散放在头部两侧,手指微屈,然后两手同时用力,按揉局部约1分钟。

(3).涌泉穴

作用:交会阴阳,平衡气血。

方法:涌泉穴位于足掌心,当第二跖骨间隙的中点凹陷处。按涌泉穴时取平坐位,两侧中指指腹分别按压在两侧涌泉穴上,随一呼一动,有节律按压。该法操作1分钟。

6、妇女围绝经期综合征的保健可以从哪几个方面?

社会理解、稳定心态、平衡营养、加强锻炼、及时就诊

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