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产后健康宣教开场白

如何对孕产妇产后的健康教育

产后健康教育

1.饮食产前饮食一般没有禁忌，但一些刺激的食物如咖啡、酒、

生、冷的食物不吃（包括产后）。

产后进一些易消化、有营养的带汤类食物如，鱼、牛奶、蛋汤等

以增加乳汁分泌。

少量多餐，同时要适当吃一些蔬菜、水果，以增加维生素和纤维

素的摄入，防止便秘。

还可适当多吃些红枣、黑木耳、红豆等补血的食物。

促进乳汁分泌的食物：米酒鲫鱼加通草炖、各类鱼汤、酒酿煮鸡

蛋、猪蹄炖黄豆、猪蹄红枣花生加通草炖汤等。

2.卫生孕产妇不可盆浴，防止细菌上行感染。

产后每天刷牙不可缺，1周后会有大量的出汗，所以每天要擦洗全

身，每次便后要清洗会阴部，防止血块聚积在伤口，影响愈合。

产后15天左右，因切口已愈合，可根据自己的身体状况，用温水

淋浴但要防止受凉感冒。

产后二个月内禁止性生活。

3.活动、休息产后按照自己身体状况，每天要适当起床活动，可

促进子宫收缩和恶露排出，减少下肢静脉血栓形成，日常室内活动不

限制。

卧床休息时尽量侧卧。

4.脐带新生儿脐带在出生后的24小时内需包扎，以后可暴露无需

包扎，脐带一般在出生后3—7天左右脱落，在脱落前后都要保持干燥，

脱落后仍可有极少的渗血或分泌物。

如分泌物较多，可来院检查。

5.喂养4-6个月内的婴儿需纯母乳喂养，以后添加合适的辅食。

6.接种出生后到当地防保机构办理好预

e69da5e6ba907a6431333363366161防接种记录本，一个月后进行

第二针乙肝疫苗、卡介苗的预防接种。

7.乳房护理产后要做到早吸吮、勤吸吮，两侧乳房轮流喂奶，多

余乳汁要吸出。

整个乳房胀痛硬时，可用热毛巾敷在乳房上数分钟，再挤或吸奶。

局部乳胀时（硬块），是乳腺管不通，请按摩、热敷后让宝宝吸

奶。

乳胀时不吃高热量的食物，尽量清淡饮食。

喂奶后可挤一滴乳汁，涂在乳头上待干燥，有保护乳头作用。

乳头扁平、凹陷时可作十字操、工具纠正。

特别提示：产后出血过多、过久，需尽快来院检查，42天要到就

近医院作产后检查。

产后42天健康检查有哪些内容

产后42天妈妈检查项目，详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉

现代妇产的医生。

1、称体重：这是一个最简单的项目，但千万不要忽视了。

体重是最便于自测的健康标准，新妈妈不妨在家备一个方便秤，

随时关注自己的体重，均衡自己的膳食。

2、测血压：成人的正常血压应该是120\/80mmHg。

妈妈在怀孕后血压是和以前不大一样的。

有些妈妈还伴有妊娠高血压。

产后，一般血压都会恢复到孕前水平。

如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。

3、尿常规：患妊娠中毒与当时自我感觉小便不适的妈妈，需要做

尿常规检查。

一方面看看妊娠中毒是否已经恢复正常，另一方面可检查出小便

不适的妈妈是否有尿路感染等。

4、血常规：妊娠合并贫血及产后出血的妈妈，要复查血常规，如

有贫血，应及时治疗。

若出现高热等症状的妈妈也需要进行血常规的检查，便于确定身

体是否有炎症。

5、盆腔器官检查：盆腔器官检查，是产后42天检查中最为重要

最能看出妈妈产后恢复情况的一项。

6、避孕指导：这一项是产后复查中特有的。

“哺乳期”并非“安全期”。

妈妈们一定要采取有效的避孕措施，再次怀孕对于正在恢复中的

身体来说是十分有害的。

至于采取什么样的避孕措施，妈妈们可以充分的利用这次检查的

机会向妇科医师进行咨询，然后采用最适合自己的方式来避孕。

一般对于哺乳的妈妈，不能通过吃避孕药来避孕，而选择避孕套

和上节育环是不错的选择。

顺产的妈妈3个月后可以上环，剖腹产则需要半年之后。

母婴须知的健康教育内容有那些

母婴保健是指母亲从怀孕开始到产后42天对孕妇，产妇和胎儿，

新生儿所进行的系统检查，监护和保健指导及分娩处理等。

孕早期建卡和监护，作好产前诊断