勇于战胜挫折课件优秀课件1-苏教版031818.pptVIP

勇于战胜挫折;我给妹妹当妈妈——周叶苗;

人生不可能总是一帆风顺的，在生活中，每个人都会或多或少地遇到一些烦心事，如考试失利、交通堵塞、被人误解、家中发生变故等，由此便会产生一种紧张状态以及烦恼的情绪。这些就是我们平时所说的受到了挫折。人生难免有挫折，关键在于怎样对待困难和挫折。

;1．挫折的产生;个人生理因素;【小组讨论】;小结：

外在原因通常难以控制，但内在原因则多数可以控制。因此，要避免挫折，主要应从自身去寻找原因。对于青少年来说，由于身心发展的特点和社会阅历方面的限制，青少年对社会、人生、自己缺乏全面的认识和评价。因而在实际生活中，常会发生理想与现实之间的激烈冲突，容易产生挫折感。;陷入枯井的驴;【情境剧场】;3．正确对待困难和挫折;挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视。在挫折中我们如能注意调整心态，学会自我控制，并迎难而上，理智地分析，努力寻求克服挫折的时机和良策，那么挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石。

人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。;【心理小游戏】

要求：同桌两人对视，轮流请对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，而对方则反复拒绝。注意体会感受。

交流感悟：

1．被人拒绝时的感受如何？

2．你重试了几次？成功了吗？你是怎样成功的？

3．有失败的学生吗？你是怎么想的？假如生活中真的遭遇挫折，你会怎么办？;【教学小结】（学生书面小结课文）;;【布置作业】

课外搜集名人或身边其他人勇于战胜挫折的故事（下节课大家一起交流分享）

;挫折的产生;我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能???的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的……而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。