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老年人健康保健知识讲座课件
目录
一、老年人健康现状及问题....................................5
1.老年人常见健康问题....................................6
1.1高血压.............................................7
1.2糖尿病.............................................7
1.3冠心病.............................................9
1.4慢性阻塞性肺疾病..................................10
1.5关节炎............................................13
2.老年人心理健康问题...................................15
2.1抑郁症............................................16
2.2焦虑症............................................17
2.3认知功能障碍......................................18
二、老年人健康保健原则.....................................19
1.平衡饮食.............................................21
2.适量运动.............................................21
3.充足睡眠.............................................22
4.戒烟限酒.............................................23
5.心理调适.............................................24
三、老年人健康保健方法.....................................25
1.合理用药.............................................26
1.1正确使用药物......................................28
1.2注意药物副作用....................................28
1.3药物相互作用......................................30
2.定期体检.............................................31
2.1体检的重要性......................................32
2.2体检项目选择......................................33
2.3异常结果处理......................................34
3.健康生活方式.........................................36
3.1均衡膳食建议......................................37
3.2适量运动指导......................................38
3.3睡眠习惯培养......................................40
四、老年人常见疾病的防治...................................41
1.高血压防治...........................................43
1.1高血压危险因素....................................44
1.2高血压治疗方法....................................45
1.3高血压预防措施....................................46
2.糖尿病防治...........................................47
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