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篮球基本战术配合-拦截与跑位的实战演练教案

一、课程背景

篮球比赛中，拦截和跑位是两项非常重要的战术配合。只有了解

和掌握这两项基本战术，才能更好地发挥篮球运球、传球和得分的能

力。作为篮球教练，专门制定一份拦截和跑位的实战演练教案，帮助

球员加强技能训练，提高篮球水平，是非常重要的一项工作。

二、教学目标

1.掌握基本的拦截战术技能。

2.熟悉基本跑位的战术配合。

3.提高球员在比赛中的反应能力和配合默契度。

三、教学过程

1.热身运动

为了避免运动员在训练前因身体不适而受伤，必须进行适当的热

身活动。例如：轻松跑步、伸展、活动韧带和关节等，以帮助运动员

产生热量和减少肌肉和韧带的伸展。

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2.拦截的技术与战术

针对拦截的技术，可以进行以下三个步骤。

Step1演示

教练可以从教学视频或教学网站上找到拦截的相关教学资料。通

过视频演示的方式向球员们展示拦截的基本技术动作和配合。

Step2练习拦截

运用训练场地的空间，组织球员实际进行拦截的练习。在练习过

程中，教练要观察每个球员的动作和动作的实际效果。需要指出错误

的动作并加以纠正。

Step3练习战术配合

采用实战演练的方式进行拦截战术配合的练习，使球员熟悉在比

赛情况下进行拦截的战术配合操作，并且提高球员之间的默契度，进

一步提高球队的整体水平。

3.跑位技术与战术配合

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同样地，针对跑位的技术，可以进行以下三个步骤。

Step1演示

通过相关资料，向球员展示跑位的基本技术动作和战术配合。特

别要注意的是，球员需要在比赛中根据比赛的实际情况进行战术调

整，才能更加有效地运用跑位技巧和战术配合。

Step2练习跑位

将球员分为两个小组，进行跑位的训练。需要让球员们逐渐适应

对方队员的动作和预测他们的跑位走向，同时强化反应速度和灵活

性，提升判断走位和跑位的能力。

Step3练习战术配合

采用实战演练的方式进行跑位的战术配合的练习，特别是采用五

对五的战术组合，让不同战术和跑位之间的配合交叉进行。通过这种

战术配合的练习方法，提高球员们之间的默契度，更好地运用击球技

巧和战术配合，快速打开得分大门。

四、教学总结

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在教学方面，拦截和跑位是篮球基本战术配合中非常重要的一种

技巧。在教学过程中，我们可以适当地让球员进行个人技术的训练，

再让他们在团队协作的环境中进行战术配合的练习，以增加比赛时的

实用性和效果。在实际训练中，教练需要关注每个球员的进步情况，

并及时纠正他们可能出现的错误行为和不正确的动作。在整个训练过

程中，定期进行测验和回顾，以保证球员们学到实际的技能和战术知

识。

今天的篮球基本战术配合教案，是针对拦截和跑位的解读，使得

每个球员都能够掌握基本技巧，在具体比赛中更快更准地完成战术配

合，达到更高的运动结果。

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