学生健康体质测试.pptVIP

（4）测试和评价的所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系,而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。（5）测试和评价标准根据学生的年龄、性别不同而有所差异。（6）测试和评价结果的最终解释不只是你得了多少分,更是对你身体健康素质现状的分析。7．《学生体质健康标准》评价结果纪录表要如何纪录？答:《手册》有三种记录表，记录方法分别是:

1.《身体健康素质单项成绩及平衡度连线记录表》

方法:1.填好姓名、测试日期，如有选项请将该项前的“□”涂黑。2.将与各项测试得分相应的“○”涂黑。3.将各项涂黑的“○”用直线相互依次地连接起来。

3.《体质健康测试综合成绩逐年变化连线记录表》方法:1.计算出每学年测试项目的平均成绩，不考虑测试的内容。2.准确找到所在年级的记录区域。3.将不同年级各项涂黑的区域用直线相互依次地连接起来。2.《身体健康素质单项测试成绩逐年变化连线记录表》

方法:1.准确找到所测项目和所在年级的记录区域。2.将与各项测试得分相应的区域涂黑。3.将不同年级各项涂黑的区域用直线相互依次地连接起来。8．身高标准体重有何意义？答:身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。人的体形肥胖、健壮或瘦弱，都是针对身高与体重的比例是否协调与适中而言。经常检测身高标准体重，对于掌握自己的体重是否适宜，是否需要调整饮食，评定运动量的大小和生理机能的变化等，都有重要的意义。身高标准体重测量方法可间接地反映人体的身体成分。如果所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉或减少脂肪。

9．台阶试验指数是高好还是低好？答:台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高；反之亦然。在试验结果后，脉搏的搏动次数恢复到安静状态下的次数所用的时间缩短；台阶试验指数增高。

10．什么什么要进行耐力跑测试？答:耐力跑是国内外评价心血管系统机能水平最简便的方法之一。心血管机能水平高的人在跑同样距离时所用的时间相对要少。如果心血管系统机能较强，就能在耐力测试中取得好成绩。11．为什么采用肺活量体重指数进行评价？答:肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出:肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。由于肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此，为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现，所以选用了肺活量体重指数。

12．50米跑测试有何意义？答:虽然50米跑动作结构简单，但它可反映你神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。我们不能指望一个身体不灵活。肌肉无力、协调性和柔韧性很差的人可以在50米跑的测试中取得好成绩。因此50米跑的测试成绩可部分地反映你身体运动的综合素质，它也是你从事体育运动，学习运动机能所必须具备的身体基本素质。中学阶段是发展速度素质的大好时机，应该抓住这一时机促进速度素质的发展，为终身体育打下良好的基础。学生健康体质测试张维珂1.进行《学生体质健康标准》测试的意义《学生体育健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想”的精神,促进学生积极地参加体育锻炼,上好体育课,增强学生的体质和提高健康水平,把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。通过《学生体质健康标准》的测试,可以使你清楚地了解自己体质与健康的状况,还可帮助你监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于你在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标,有针对性地选择锻炼策略,制定切实可行的锻炼计划。2.《学生体育锻炼标准》的测试项目及评价要求根据《学生体育健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重,肺活量,台阶试验,50米跑或立定跳远（选测一项）,握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。必测项目选测试项目备注身高、体重肺活量台阶试验?50米跑立定跳远选测一项坐位体前屈握力仰卧起坐（女）选测一项在进行评价时，对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量、体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳