第3章了解自己增进健康核心讲（原卷版）.docx

第3章了解自己，增进健康——核心讲

1.健康是人生的第一财富：世界卫生组织在论述健康时提出，健康的新概念应该是指___________、___________和___________方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。

2.一个人患感冒了，这表明他___________不健康；一个人对自己学习没信心，这表明他___________不健康；一个人不积极参加集体活动，这表明___________不健康。

3.儿童青少年心理健康核心是___________。

4.调节自己的情绪，①转移注意力，当情绪不好时，有意识地___________或___________。②宣泄烦恼，把自己心中的烦恼____