寒风迎大雪三九天气暖。.pptx

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传统节气

大雪天时记年少

新蔬根蓏未登盘;;;代表寓意：降雪量增多，地面可能积雪

公历时间：每年公历12月6日-12月8日交节;大雪来源;节气意义;;气象变化;;大雪三候;大雪三候;;综述;大雪腌肉;大雪封河;;谚语;谚语;《江雪》

（柳宗元）

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

;《夜雪》

白居易

已讶衾枕冷，复见窗户明。

夜深知雪重，时闻折竹声。;;1.冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时，尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。;生活起居;饮食养生;饮食养生;传统节气

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