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大学生心理健康导论课心得体会5篇

大学生心理健康导论课心得体会（精选篇1）

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心

态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情

绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境……

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法

解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成

长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是

不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应

方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理（二）的学习，我对心理知识有了一

定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习

了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很

多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极

的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时

心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会

到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表

演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了

那种帮助别人的喜悦。

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活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要

途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育

人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动

中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程

中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而

需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚

的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾，这是

一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理

方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的

5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学

们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课

上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！

大学生心理健康导论课心得体会（精选篇2）

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了

情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理

这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个

特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环

境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与

现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以

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及对未来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

作为天之娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的

基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，

具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排

解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围

人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：

其一，心理与社会环境是否趋于一致。

其二，心理与行为行动是否趋于一致。

其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存

在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或

轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、

紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调

的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减

缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的

表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活

动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄

想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行

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为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛

不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有

必要学会自我心理调节，做到心理