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未找到bdjson食品保健知识培训演讲人：06-19
目录CONTENT食品保健基本概念与原则各类食品保健功能解析常见慢性病预防与饮食调控策略季节性食品保健知识普及现代生活节奏下健康饮食习惯培养实际操作环节：案例分析与讨论
食品保健基本概念与原则01
定义食品保健是指通过合理的饮食选择和搭配，满足人体营养需求，预防疾病，促进健康的一种生活方式。重要性食品保健是维持身体健康的基础，能够预防营养不良和营养过剩等问题，提高身体免疫力和抗病能力。食品保健定义及重要性
摄入多种不同种类的食物，以确保获得全面的营养。多样性原则合理搭配各类食物，避免某种营养素摄入过多或不足。均衡性原则控制食物摄入量，与身体
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