小学体育知识点梳理.docx

井陉县小学体育考点考纲

体育及健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素养教化和培育德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

设置小学体育考点目的是通过体育课激发学生的运动爱好，养成坚持体育熬炼的习惯，形成英勇坚韧和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应实力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

第一部分基础理论知识

（一）学校体育

1、学校体育目标。

2.驾驭《国家学生体质健康标准》的实施方法及测试操作方法及内容要求。

3.驾驭体育及健康课、早熬炼、大课间、课外体育活动和课余体育训练的内容、组织形式和方法。

4.驾驭发展小学生身体素养的训练方法、手段及基本要求。

5.驾驭体育熬炼及心理健康的关系、体育及意志品质的培育。

6.驾驭运动技能形成的规律和阶段特征。

7.驾驭体育道德的内涵，知晓怎样进行体育道德教化。

（二）运动规律、健康

1.驾驭心血管系统对运动的反应和适应规律。

2.驾驭儿童少、女生的生理特点以及体育教学训练中应留意的问题。

3.驾驭肥胖的判定指标及方法。

4.了解简单推断疲惫的方法及运动性疲惫的复原手段。

5.了解养分素的概念和三大养分素的生理功能，懂得合理膳食。

6.驾驭运动损伤、重力休克、溺水等的缘由、症状、预防及处理方法。

7.理解健康的概念及影响的主要因素。

第二部分专业技能

一~二级体育教学内容（水平一）

一、队形及队列

1、集合、解散

（1）纵队集合（2）横队集合（3）解散

口令：“成横队(四列横队)——集合”、“成纵队(四路纵队)——集合”、“解散”

动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员快速离开队列位置集合时，教练员应当先发出预报或者信号，如：“全体人员留意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面对预定队形成立正姿态，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预报或信号，原地面对指挥员成立正姿态；听到口令，基准兵快速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿态，其他学生以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿态。听到“成纵队——集合”的口令，基准兵快速跑到班长前方适当位置，成立正姿态，其他学生以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿态。

2、立正、稍息

（1）口令：立正。

动作要领：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

（2）口令：稍息。

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心大部分落于右脚。

3、看齐（向前、向左、向右、向中）

讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。

（1）向右看齐

口令：“向右看——齐”。

动作要领：听到口令，基准兵不动，其他学生向右转头，眼睛看右邻学生腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到“向前—看”的口令，快速将头转正，复原立正姿态。

(2)向左看齐

口令：“向左看—齐”。

动作要领：及向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名学生为基准，其他学生向左转头看齐。

(3)向中看齐

口令：“以XXX为准，向中看—齐”。

动作要领：当教练员指定“以XXX为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸及肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵依据向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵快速将手放下，其他学生快速将头转正，复原立正姿态。

一路纵队看齐时，可以下达“向前—对正”的口令。

4、报数

口令：“报数”。

动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促嘹亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最终一名不转头。

5、向左右转

口令：向右(左)——转。

要领，以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一样向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径快速靠拢右(左)脚，成立正姿态。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿态。

6、向后转

口令：向后——转。

要领：按向右转的要领向后转180度。

7、原地由一（二）列横队变成二（四）列横队

口令：成二列横队——走和成一列横队——走！

要领：变换前，先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，并站在单数者之后，自行看齐。还原时，双数（后列）左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看齐。

二列横队变四列横队及