初中体育《双手头上前掷实心球》教案.docxVIP

《双手头上前掷实心球》马增辉

一、教学目标

知识与技能：

学生能够正确掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领和技术规范。

学生理解实心球投掷的力学原理，包括身体协调发力、出手角度和力度控制等。

过程与方法：

学生能够按顺序分步练习投掷实心球的各个环节，并能进行自我评价和调整。

学生能够安全有效地进行实心球投掷的完整动作练习，提高投掷的准确性和距离。

情感态度与价值观：

培养学生积极参与体育活动的兴趣和自信心，提高团队合作意识。

通过练习和竞赛，培养学生坚持不懈、勇于挑战自我的精神品质。

二、教学重点与难点

教学重点：

投掷实心球的正确姿势和用力顺序。

投掷实心球的出手角度和力度控制。

教学难点：

全身协调发力，特别是腰腹和上肢力量的有效传递。

在投掷过程中保持身体的平衡和稳定。

三、教学过程

导入新课

通过简短的视频或图片展示实心球投掷的精彩瞬间，激发学生兴趣。

简要介绍实心球投掷的起源、发展和重要性。

提问学生对实心球投掷的初步认识和体验，为后续教学做铺垫。

基本技术讲解与示范

详细讲解双手头上前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、手臂动作、腰腹发力等。

教师进行规范的动作示范，让学生直观了解投掷过程。

邀请学生尝试模仿，教师进行及时纠正和指导。

分步练习与巩固

分步骤进行练习，先单独练习手臂动作，再配合下肢和腰腹力量进行投掷。

设置不同距离的标志线，让学生逐渐适应和调整投掷力度。

组织小组互助练习，互相观察、学习和评价，提高练习效果。

完整动作练习与竞技体验

学生在教师的指导下进行完整的双手头上前掷实心球练习。

设置小组对抗赛或接力赛，让学生在竞赛中体验投掷实心球的乐趣和挑战。

教师根据学生表现给予肯定和鼓励，增强学生的学习动力。

总结与放松

对本节课的学习内容进行总结回顾，强调重点动作和注意事项。

组织学生进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳和紧张情绪。

布置课后练习任务，鼓励学生在家中继续巩固和提高投掷技能。

四、教学方法和手段

采用讲解与示范相结合的教学方法，直观展示动作要领。

运用分步练习和完整动作练习相结合的方式，逐步提高学生的投掷技能。

利用小组互助练习和竞赛体验的手段，激发学生的学习兴趣和团队精神。

五、课堂练习、作业与评价方式

课堂练习：学生进行分组投掷实心球练习，记录每次投掷的距离，相互观察和交流技巧。

作业：布置学生在家中进行投掷实心球的辅助练习，如仰卧起坐、俯卧撑等，增强核心力量。

评价方式：采用自评、互评和教师评价相结合的方式，综合评价学生的投掷技能、进步情况和参与态度。

六、辅助教学资源与工具

教学视频：提供规范的实心球投掷动作视频供学生学习和模仿。

实心球：提供数量充足的实心球，确保每位学生都有机会进行充分的练习。

标志线：在练习场地上设置不同距离的标志线，帮助学生掌握投掷力度和角度。

七、结论

通过本节课的教学，学生应能够初步掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领和技术规范，提高投掷的准确性和距离。同时，通过练习和竞赛体验，培养学生的体育兴趣和团队合作精神，为今后的体育学习和生活打下良好的基础。

八、教学反思

在教学过程中，教师应注重关注学生的个体差异和实际需求，灵活调整教学策略和手段，确保每位学生都能在原有基础上得到提高。同时，教师还应注重培养学生的自主学习和自我评价能力，让学生在不断探索和实践中逐渐提高投掷技能。课后，教师应及时对本次教学进行反思和总结，分析教学中的优点和不足，为今后的教学提供有益的借鉴和参考。