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青春期的心理健康

[活动目的]

1、知识目标：了解青春期心理健康及青春期心理健康的特征；

2、情感目标：学生正确认识、分析和对待青春期心理问题；

3、学生能够初步采用体育锻炼和其他方法来调节心理问题，从而促进学生的心

理健康发展。

教学重点：

了解青春期易产生的问题及调节心理问题的途径

教学难点：

让学生保持心理健康，养成心理健康的好品质

课前准备：

教师：收集有关心理健康的例子和资料

[方法及教具]

情境设置法、问卷调查法、讨论法、讲授法、问题探究法。

[活动过程]：

【导入新课】

一、创设情境，引入新课

识别判断情境中的心理状况如何

教师通过举例让学生了解一些学生的心理状态。比如和老师吵架，脾气暴躁等等。

引出主题：青春期心理健康的重要性。

【新课讲授】

二、新课学习

（一）、你了解青春期心理健康吗？

学生讨论、交流，融会贯通。

给学生写出青春期的概念，让学生了解。

青春期的三个阶段：前期，中期，后期。

以简练的语言点明每个阶段对学生的身体性状的影响。

（二）青春期常见的问题及其原因

学生针对自己不健康的表现自我分析诊断，相互交流。分析产生的心理不健康的

原因。（把青春期常见的问题点明出来并引导学生分析，提问：困扰叛逆的心理

问题有？）

（三）调节心理健康的途径

①体育锻炼

②咨询

教师出示资料，举例说明体育锻炼的重要性，并且对青春期心理健康的影响。学

会与人沟通，把自己的心理状态调整好，比如与父母的商讨。

三、学以致用

对预防自己的心理出现的问题，学生讨论，说出改进的意见。

师生共同总结：青春期如何才能有一个健康的心理。

四、小结：

青春期的心理健康标准：

1、与别人相似

2、与年岁相符

3、善与人相处

4、乐观进取

5、适度的反应

6、面对现实

7、思维合乎逻辑

8、正常的异性交往

青春期的心理综合调适：

1、正视理想与现实的矛盾

2、学会人际交往

3、丰富业余生活

4、重视性知识学习，加强性道德教育

五、拓展平台：

读一读（P42-43）