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游泳初级教员习题含参考答案

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1.运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()

A、血乳酸含量

B、血糖高低

C、心率快慢

D、有氧耐力与无氧耐力

正确答案：D

2.“全民健身121工程”中第一个“1”的具体含义是()。

A、倡导全民至少购买1种健身器材

B、倡导全民学会1种健身方法

C、倡导全民每天进行1次以上体育活动

D、倡导全民每年进行1次体质测定

正确答案：C

3.游泳呼吸练习中延长吐气的时间是纠正()错误动作的方法。

A、“假呼吸”

B、过度呼吸

C、鼻子进水

D、揣气动作过猛

正确答案：A

4.下列肌肉中可使脊椎屈的是()。

A、竖脊肌

B、骨大肌

C、股四头肌

D、髂腰肌

正确答案：D

5.在游泳教学中,运用分层累加法,应注意控制()。

A、教学进度

B、学员人数

C、控教学时数

D、教具的使用

正确答案：C

6.人体内各种酶跟激素的主要成分是()

A、单糖

B、多糖

C、脂肪

D、蛋白质

正确答案：D

7.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是:让学员了解蹬水路线是()

A、弧形

B、三角形

C、梯形

D、椭圆形

正确答案：A

8.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()

A、运动计划指导能力

B、经管管理能力

C、技能指导能力

D、健身咨询能力

正确答案：B

9.人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。

A、九大系统

B、七大系统

C、八大系统

D、六大系统

正确答案：A

10.以下不属于身体机能及身体素质评价指标的是()。

A、身体成分

B、血液脂蛋白状况

C、既往病史

D、最大摄氧量

正确答案：C

11.以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是()

A、前交叉韧带损伤

B、大转子下滑囊炎

C、踝关节不稳与周围韧带损伤

D、后交叉韧带损伤

正确答案：C

12.打腰时()对踢水效果起著重要的作用

A、踝关节的灵活性

B、踝关节的稳定性

C、膝关节的稳定性

D、膝关节的灵活性

正确答案：A

13.《全民健身条例》第三十一条第三款规定,国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行

A、职业资格证书制度

B、职业等级制度

C、定期培训制度

D、国家管理制度

正确答案：A

14.柔韧性是指人体()的最大活动幅度或范围。

A、肌肉

B、韧带

C、肌腱

D、关节

正确答案：D

15.在健身活动中,练习数量的安排应以()为基本原则。

A、区别对待

B、持之以恒

C、循序渐进

D、因材施教

正确答案：C

16.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括.。

A、练习的强度

B、练习的数量

C、间歇的时间

D、练习的距离

正确答案：C

17.陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员要分手抬头吸气,(),双手前伸呼气。

A、收手抬头憋气

B、伸手抬头憋气

C、伸手低头憋气

D、收手低头憋气

正确答案：D

18.()°C称为冷空气浴

A、6-14

B、8-16

C、10-18

D、12-20

正确答案：A

19.人体每天摄入磷1-1.5g,成人的吸收率为()。

A、40%-60%

B、50%-70%

C、60%-80%

D、30%-40%

正确答案：A

20.人体内最经济的供能物质是()

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、无机盐

正确答案：A

21.游泳基本上可以分为()两大类。

A、残疾人游泳和大众游泳

B、竞技游泳和花样游泳

C、竞技游泳和大众游泳

D、花样游泳和大众游泳

正确答案：C

22.以下错误的是

A、女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子,故最大摄氧量高于男子

B、女子的骨骼比男子短且细,骨密质较薄,坚固度低,重量也轻,抗压和抗弯的力量较差

C、女子肌肉生理横断面积小,动力及静力性力量均低于男子,易玻劳,且消除疲劳的时间长

D、要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化,经期能否参加调练和比赛,应根据运动员月经期的情况而定

正确答案：A

23.在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。

A、2

B、5

C、3

D、4

正确答案：C

24.以下属于膳食纤维的是()。

A、蔗糖

B、淀粉

C、果糖

D、海藻多糖

正确答案：C

25.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()

A、适中

B、权限

C、无法判断

D、小

正确答案：B

26.对于滑行技术较差的学员或采用()的方法。

A、扶板蹬壁滑行

B、徒手蹬壁滑行

C、助力滑行

D、蹬地滑行

正确答案：C

27.扶墙呼吸模仿练习时,要求学生慢抬头,用力吐气,()。

A、快抬头

B、慢低头

C、不低头

D、快低头

正确答案：B

28.开始冲淋时水的温