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《早睡早起（第二课时）》教案

一、教学目标

1.知道独自睡觉是成长与勇敢的一种标志。

2.尝试一些帮助独睡的方法，学会独自一人睡觉。

二、教材分析

《早睡早起》是统编《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。本课关注的是孩子的作息习惯，要求孩子能根据学校的作息时间来调整自己的作息习惯，更快地适应学校新生活的规则。

《早睡早起》一课，由板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”组成。四个话题循序渐进，深入地引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，认识到睡眠不足会给自身带来的不好影响，寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。本课时为第二课时，主要学习“我能一个人睡”这个板块。通过这个板块的学习，掌握一些帮助自己独自睡觉的好办法，养成勇敢、坚韧的好品质，对孩子们以后的生活和学习产生积极的影响。

三、学情分析

一年级的学生在这个年龄段的特点是尚处在心理脱乳期，既想脱离成人又很依恋父母。一方面，在实际中，很多学生都不能够独睡，缺乏独睡的信心和勇气，另一方面，逐渐培养孩子勇敢、不断克服困难的意志、品质尤为重要。进入一年级后学校生活要求学生更多地进行自我规划与管理，要从自然随意的家庭生活进入更加严谨、自主的家庭生活，形成一定的自我约束和自我管理的意识与能力，而这个过程对于一年级的学生来说有许多的不适应，特别是从习以为常的随性而为的行为改变呈现出良好的、有规律的行为习惯，更需要学生、家长、老师的努力与相互协作。

四、教学重点与难点

重点：寻找一些独睡的好方法，尝试独自一个人睡。

难点：体会勇敢、不断克服困难的意志品质。

五、教学准备

PPT，儿歌视频

教学过程

导入：回顾“作息小达人”表格，检查孩子们表格完成情况。示范优秀表格，给学生提供参考。

环节一：睡时长，不一样

小女孩提出疑问：为什么到了晚上家里人还没睡呢，却让我们去睡觉，这是为什么呢？

睡眠小博士进行解答：人们在不同的生长阶段，所需要的睡眠时间也是不同的。婴儿的全身器官都很稚嫩，多睡觉有利于婴儿的健康发育，因此需要睡够20小时。小学生正处在生长发育的旺盛时期，如果睡眠不足，容易产生疲劳感。所以，我们每天应该比大人的睡眠时间长些。这样就能满足我们的身体需要了，需要睡够10小时。大人睡眠时间不需要那么多，大约8小时就足够了。父母是关心我们，才让我们早睡的。早睡早起身体好，同学么一定要努力做到。

环节二：自己睡，也很好

出示情景：有一个小女孩不敢独自睡觉，特别烦恼，情大家一起来帮帮她，给她出主意吧！

同学A：先让妈妈陪我一会儿。

同学B：先让小灯陪我一会儿。

同学C：让“好朋友”（心爱的玩具熊）陪我一会儿。

有个小朋友很怕黑夜，后来变得勇敢起来，再也不怕了，为什么？

出示《夜色》：

我从前胆子很小很小，

天一黑就不敢往外瞧。

妈妈把勇敢的故事讲了又讲，

可我一看窗外心就乱跳……

爸爸晚上偏要拉我去散步，

原来花草都像白天一样微笑。

从此再黑再黑的夜晚，

我也能看见小鸟怎样在月光下睡觉……

预设：小朋友学会了勇敢，直面黑暗。

环节三：睡得好，才重要

出示情境，判断正误。

情境一：小男孩利用午间休息时间玩耍，不进行午休。

情境二：睡觉前玩手机。

预设一：午休可以让我们消除疲劳，恢复精力。下午，我们学习、游戏时就更有劲儿了。

预设二：睡觉前玩手机会影响我们的睡眠。如果关了灯看手机还会伤眼睛的。

总结：我们不要让一些不良的生活习惯影响到自己的睡眠时间。让我们坚持早睡早起，做健康生活的小主人吧！

播放《早睡早起歌》，同学学唱。

结束语：让我们保障充足的睡眠，拥有充沛的精力，坚持良好的习惯，享有健康的身体。早睡早起一起来，快乐生活每一天！

课后测试题

一.知识展示台。（每空2分，共20分）

1.放学回家后，我应该先??再进行玩耍。

2.吃饭之前，我们应该。

3.受伤后及时告诉或；伤口要及时。4.我一般点睡觉，点起床。

5.元旦是月日，是全世界人民的新年。

6.我的监护人是。

二.选择大乐园。（每小题3分，共30分）

1.新学期了，见到老师同学要（）

A.主动向前问好

B.看一看不理睬

C.当作没看见

2.放学了，一位阿姨说是妈妈的好朋友，来接你回家