三年级教案 2021年第一学期第一部分.docVIP

体育理论课教案

第一周第1课时上课时间月日（星期一）本学期累计教案

理论课1

教学内容：安全的上好体育课

教学目标：通过本课的教学，使学生掌握上体育时应该注意的安全问题与卫生问题，学会自我保护，防止发生意外事故。

教学过程：

一、课堂常规

二、思考参加体育锻炼对穿着有哪些要求？

1.运动服（冬季，夏季）

2.运动鞋

不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。尽量不戴眼镜上体育课，不别胸针、纪念章等；上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

为什么不能带硬质物品？

三、天气问题

炎热天气

1.不宜长时间在太阳照射和高温环境下运动。

2.强度不宜太大，着装应易透气、易排汗。

寒冷天气

准备活动时间加长，身体以微微出汗为宜。

准备活动

进行锻炼前，先热热身，特别是冬季。

四、体育课应该注意哪些安全事项？

1.短跑等项目：不能串道，人体冲力很大，精力集中在竞技之中，思想上无戒备，一旦相互绊倒，可能严重受伤。

2.跳跃类项目：必须严格按照老师的指导助跑、起跳。起跳脚要踏中起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

3.投掷训练时：一定要按老师的口令进行，不能马虎。如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中。

4.做垫上运动时：做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生碰伤、扭伤或咬住舌头等等。

5.参加篮球、足球等项目时：要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

6.剧烈运动后不宜立即停下，要坚持做好放松活动或深呼吸等，如慢跑，使心脏逐渐恢复平静。

8.运动后，不要立即洗澡或吹空调。因为这时皮肤中的毛细血管高度扩张以利于散热，此时洗澡喝冷饮或吹空调，它就会突然收缩，不利于散热，易患伤风感冒。

结束部分

小结，下课。

第周第课时上课时间月日（星期）本学期累计教案

授课教师

学校

班级

年级

人数

课时

教学内容

体操：集合、解散，立正、稍息的动作方法

田径：反应跑的练习方法1

教学目标

1.懂得找准位置、排直队伍的方法，并知道参与游戏要有序地排队。

2.在游戏中，能够在教室规定的时间内，安静、快速地找准位置，前后保持一臂距离。

3.培养学生创造能力，展示自我、活泼、积极向上的团队精神。

重难点

重点：快速找位置

难点：做到快、静、齐

教学过程

教学内容

学练标准

组织形式

与安全措施

练习

次数

练习

时间

准备部分

10

课堂常规

2.队列队形

3.热身运动：

3.1热身跑

3.2徒手操

1.快静齐，集中注意力。

2.积极运动，认真听讲。

3.1认真听教师讲解，跟随教师的动作进行模仿，听清要求，保持距离，强调安全。

3.2徒手操动作到位，头、肩、颈、膝、踝等关节充分活动开。

1.四列横队

2.四列横队

3.1圆形站立，保持前后距离,找到自己的站位，强调安全，不绊脚。

3.2学生站在原位，保持距离。

≥1

1

2

4

3

基本部分

25

1.体操：集合、解散，立正、稍息的动作方法。

1.1“快快集合”游戏。

1.1.1在直线上找位集合

1.1.2在直线上集合、看齐。

2.田径:反应跑的练习方法2。

2.1“你前我后，你左我右”游戏。

2.2“狼抓兔子”游戏。

1.1.1按照要求分组，在直线上安静、快速地集合。

1.1.2在直线上集合，眼看前面同学的后脑勺，并做出胸前平屈动作。

2.1反应迅速，跑的速度要快，方向正确。

2.2在规定范围内，每位学生至少成功抓住或躲闪1次以上。

四路纵队

2.1围成圆形。(安全提示:面向圆心站立，左右距离适当，避免碰撞。)

2.2两人一组，散点。(安全提示:注意观察和闪躲，防止碰撞。)

≥2

≥3

2

5

结束部分

5

1.放松操：放松操。

2.教师进行小结。

3.布置适宜的家庭作业。

4.宣布下课，收放器材。

1.随音乐充分放松。

2.清楚技术动作，明白重难点。

3.认真听家庭作业，帮助教师收放器材，下课回到班级。

四路纵队

≥1

3

2

场地器材

田径场

标志桶若干、音响

练习密度

平均心率

作业

1.自主练习队列队形

2.请家长配合练习队列队形

安全提示

检查场地是否平整，清除小石块，防止一切伤害。

教学反思

第周第课时上课时间月日（星期）本学期累计教案

授课教师

学校

班级

年级

人数

课时

教学内容

体操：原地四面转的动作方法

田径：反应跑的练习方法2。

教学目标

1.能说出原地四面转的基本动作方法，指出“前脚掌、脚跟”的部位。

2.在“向右转、向后转、向左转、正反