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心理的心得体会精选5篇

在心中留下深刻的印象后，我们都要及时写好体会，在写读后感

中，我都能体会到文字的无穷魅力，以下是本店铺精心为您推荐的心

理的心得体会精选5篇，供大家参考。

心理的心得体会篇1

这个学期我有一门心理健康教育的课，这也是大学的必修课程之

一、这也能够看出来大学对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。

通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康

问题相关的，可是我们现在很多的同学对这个都不重视，甚至是还没

有这个概念，我也就是其中之一。

以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，

抑郁症和其危害性我都是知道的，也十分重视，但是我并不清楚哪些

东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生

一种不相信的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁

的现象真的特别多，许多人一直没有关注罢了。

比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人

对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却，这些都是有一些

抑郁的轻微症状的，老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一

个事情看不开，就容易产生不好的心情，然后又不能及时得到疏解，

久而久之就容易影响自己的心理健康。

一个学期的课程中，老师给我们讲了许多的知识点的，也给我们

讲了许多的疏解的方法，还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他

们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然

后男的后面出轨了，因为女生是初恋，所以一直忘记不了想不开，后

面还割腕了。

虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感触，爱

情本来是美好的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟

我们分析了其中的问题。

主要原因是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比较内

向，然后分手后也没有人陪她聊天什么的，不开心的事全都憋在心里，

所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。

这就告诉了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找

别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力，千万不要一直憋在

心里，最后明明是别人的错误却伤害了自己。

心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应该要注意，我们可

以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，

说出自己的郁闷，再或者寻找专业心理医生的开导，千万不要闷在心

里惩罚自己。

心理的心得体会篇2

公选课的选课可谓用厮杀二字来形容，而我比较幸运地选到了陈

锡林老师的生理心理课为公选课。记得第一次走进教室，陈老师播放

着《youraisemeup》这首很励志很温馨的音乐，突然觉得这门公

选课是那么温暖，这是很久违的感觉。

事实证明我们的选择是对的，在陈老师的课堂上，我们不仅学到

了有用的有关身体，心理健康的知识，还学到了好多比如为人处事，

积极心态这些原本在书本上学不到的东西。记得有一次听陈老师的课

有很舍不得下课的感觉，陈老师在告诉我们男生该怎样对女生，女生

怎么好好做好自己。顿时我感到这才是真正的大学，像这样把我们当

孩子看，能耐心教给我们这些道理的老师在大学真的很少，所以才那

么珍贵。

如果说第一堂课让我们印象最深刻的是各个不同学院，年级的同

学的相互介绍，前后桌握手，课堂瞬间温暖，那么最后一堂课上让我

们最难忘记的就是陈老师告诉我们的成熟--成熟和年龄无关和大学

无关，是一个人对所经历的事情的感受感知。

记得听过一句话成熟不是变老，而是泪在打转还能微笑。作为一

个大学生，在面对自己的学业，自己的爱情，没有成熟的心态是不行

的。人总是要长大，不可抗拒，总有一天不得不自己独立，而在走入

社会之前，必须经历这一个心理上的蜕变。成熟不等于变得现实，而

是学会用一种客观理性的方式去思考，去看待发生在周围的事情，只

有这样自己才会有自己的想法，才会形成一个比较完善的人格而不至

于一直在追求却不知道自己在追求什么。

老师说高考后的孩子眼睛里会有一层看不见的成熟，叫惆怅。虽

然很不愿意那么爱闹爱玩的自己在慢慢变得成熟，变得理智，但还是

要学会长大。成熟是要付出代价的，总要失去一些自己怎么也不愿失

去的获得一些自己也很意外的事情才会懂得。成熟了就不能一直那么

天真，总该静下来好好想想。但相信塞翁失马焉知非福，成熟有代价，

更有收获。还是那句话，成熟不是变老，而是在看清问题之后还能继

续勇敢地去追求自己真正