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;;;;;;;;;;;;——认识产后抑郁;一、产后抑郁的特征
情绪低落
自卑自责
被动无助
失眠
易疲劳
没有抚育儿女的信心
对孩子不感兴趣
有自杀意念
研究调查产后4周是一个典型的抑郁高发期，产后抑郁的发病率高达15%。;二、产后抑郁发生的原因
1.分娩后激素水平急剧下降，是造成抑郁的重要的生理因素。
2.产妇年龄
3.新生儿
4.睡眠不足
5.压力过大
6.家庭关系紧张;三、产后抑郁的干预措施
1.产前干预
孕妇怀孕期间可以去孕妇课堂听课、接受咨询和指导.
2.产时干预
丈夫陪伴，能使产妇放松，有安全感，减少产妇压力。;三、产后抑郁的干预措施
3.产后调整认知;三、产后抑郁的干预措施
4.支持性心理干预
（1）倾听
（2）认同感要安慰、鼓励产妇对其角色表示肯定，而且要支持、表扬，提高她的自信心，使他在认知层面对自己的身份获得认同。
（3）社会支持社会支持是产后抑郁发生相关性最重的因素之一，包括家庭里父母，公婆，丈夫这些对产妇的支持。或者找同伴来陪伴她，交流一下育儿心得。
（4）其他运动，产后瑜伽，散步，音乐也可以使身体放松，减轻焦虑。
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