4.2 青春的管理-2021-2022学年七年级道德与法治下学期高效精优教案（部编版）.docxVIP

第二单元做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

第2课时青春的管理

教学目标

知识目标

1．了解情绪的表达方式。

2．认识调节情绪的重要性。

3．了解调节情绪的方法。

能力目标

1．能够用恰当的方式表达自己的情绪。

2．能够用一定的方法调节自己的情绪。

情感、态度与价值观

学会用恰当的方式表达情绪，在情绪的自我调控中，增进尊重他人的意识。

重点难点

重点

调节情绪的方法和用恰当的方式表达情绪。

难点

用恰当的方式表达自己的情绪。

教学准备

教师准备：根据教材“方法与技能”制作课件。

学生准备：自主交流社会流行语“冲动是魔鬼”。

教学过程

一、导入新课

从前，在一个水池里住着一只坏脾气的乌龟，它和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。有一年，天气大旱，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家。它想跟大雁一起去南方生活，但它不会飞，于是两只大雁找来一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。它们飞过翠绿的田野时，地上的孩子们看见后觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看，那只乌龟很滑稽啊！”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂孩子们。乌龟一张开口就跌落下来，碰着石头摔死了。大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀！”由此可见，控制自己的情绪是多么重要。今天，我们就来学习《情绪的管理》这节课。

设计意图：以故事导入新课，既能激起学生的学习兴趣，又能引出控制情绪的重要性。

二、研读教材

（一）运用你的经验

（1）回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？

（2）与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。

（3）与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。

问题提示：

（1）事例1：那天，是我11周岁的生日，我很高兴。一大早，妈妈就为我打扮，还问我：“你猜我们今天要去哪里玩？”我猜了半天也没猜出来，于是妈妈说：“我们今天要去高峪画院里的漂流洞玩。”我听了妈妈的话后高兴得蹦起来，因为那里正是我向往已久的地方啊！在去漂流洞的路上，我兴致勃勃地问了妈妈好多问题。比如，到那儿会不会很可怕，要是漂流的时候被卡住不能动怎么办，里面是不是漆黑一团……妈妈听后对我说：“你哪来这么多问题呀？到了你不就知道了。”我“嗯”了一声，就朝车窗外看风景了。

事例2：有一天，我放学回家后听爸爸说：“我在网上看到一则新闻，讲的是汶川地震发生后，四川江油市大面积受灾，有5名妇女没有向政府申请帐篷和救灾食品，而是找到一家小旅馆要求入住，但奇怪的是这几个人怀中抱着沉睡不醒的婴儿。旅馆老板娘发现这些异常情况后，立即报了警。后来，警察共抓获6人，原来他们是一个拐卖团伙，竟然在灾区拐卖受灾婴儿！5名婴儿中1男4女，最大的不过两个月，最小的出生不到10天。他们为了顺利拐卖婴儿获利，还给这些婴儿吃了安眠药。”我听后很气愤地说：“他们怎么这么坏，连灾区的小孩也不放过！这些人真是丧尽天良，他们的心一定是黑色的，应该拉去枪毙！”我接着又问爸爸：“后来呢？”爸爸接着说：“警方已经把这些婴儿送到当地的福利院里，正全力为婴儿们寻找父母。”我真希望能尽快为这些婴儿找到他们的亲人。

（2）大家对高兴的事显得很兴奋，对气愤的事显得特别愤怒，这些情绪影响了身边的人。

（3）当你因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为时，应及时给予自己暗示和警告。例如，当你感到怒气正在上升时，应对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事情了。另外，当你因生活中一些不如意的事情而产生不良情绪时，应积极主动地改变现状，以便让情况变好。例如，当你感到情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，如出去散散步、听听音乐、打打球、逛逛商场；也可以向知心的朋友倾诉一下或者写日记。

设计意图：让学生通过讲述自己的故事来表达情绪，并感受这种情绪给周围人带来的影响。

（一）学以致用,共同探讨

下面请同学们听三则小故事：

故事一：当自己心情好的时候，背很长的课文也不费劲儿；当自己心情不好的时候，就算背不长的课文也会花很长时间。当自己高兴时，经常会想出新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；当自己悲伤时，经常会觉得脑子不好使，更别说什么创造性思维了。

故事二：红楼梦中的林黛玉，敏感聪颖，美貌多情。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，较少与人交往，更因为无法实现与贾宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。

故事三：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中常常会因过度紧张而影响正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。

请同学们结合以上三个故事谈谈情绪对人有什么影响。

问题提示：故事一表明情绪会对个人智力的发展产生不同