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2023年河北中小学暑假开学时间（具体安

排）

2023河北中小学暑假开学时间

河北邯郸：全市小学、初中暑假放假时间为2023年7月5日，高中放假时间为7月15

日，开学时间为9月1日;

河北石家庄：中小学在7月9日之前全部放假，开学时间为9月1日;

河北邢台：中小学在7月9日之前全部放假，开学时间为9月1日;

河北沧州：中小学暑假放假时间不会超过7月4日，报到时间为9月1日;

河北张家口：2023年小学、初中暑假放假时间为7月23日，高中暑假放假时间为7月

30日;

河北保定：2023年小学、初中暑假放假时间为7月9日，高中暑假放假时间为7月23

日;

河北秦皇岛：2023年小学、初中暑假放假时间为7月9日，高中暑假放假时间为7月

18日;

河北唐山：2023年小学、初中暑假放假时间分别为7月8、9日，高中暑假放假时间为

7月15日。

河北中小学生暑假开学应该如何准备

1、与孩子一起回顾假期生活

河北家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些

已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等

各方面)，并及时总结经验或分析原因,相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收

获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

2、帮助孩子收心，回归日常状态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一

段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给

孩子太大的心理负担。在此阶段，建议河北家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静

下来。

3、检查作业完成情况，查缺补漏

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经

常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，

建议河北家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成

作业。

高一暑假怎么逆袭

1、合理安排学习时间

每天按照在校期间的周课表，语、数、英每天都要安排时间，理、化、生、政、史、地

六科则宜交替安排学习。如是针对薄弱的“瘸腿学科”或薄弱学科的薄弱章节强化复习，也

应交叉进行，每天最少安排三个科目学习，否则一科学习时间过长会思维疲惫，影响效率。

学习时，先考虑花费2-3周时间对上学期所学内容进行清理，对照笔记或教材目录顺序，在

脑海中回顾课堂讲授的内容，还有哪些理解不透彻?有哪些内容被主观疏忽而重视不够?如有

明显感觉薄弱之处要多花费一些时间补缺补漏，不要任其发展、积少成多会成为拖累以后前

行的负担。对于薄弱科目更要关注和夯实基础，忌攻难题，否则会严重影响自己的信心。

2、分析错题查漏补缺

对照各次考试试卷，尤其是期末试卷认真分析，看看哪些题失了分，仔细分析丢分原因，

总结解题中出错的因素，明确是知识缺漏、还是属于解题时思维偏差或解题习惯不好，以便

针对性改进。如能找出解题的规律、方法与技巧，规范答题过程，以后可大大减少非知识性

失误。各学科都会为假期布置作业，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或对应教材再

复习才是根本。有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请

教老师或同学。

高中暑假作息时间安排

8:40-9:10洗漱，吃早饭

9:20-10:30学习加作业(早晨精神清爽，先学点东西，时间也不长)

10:10-10:50作业(将学习的东西用起来，以求巩固)

10:50-11:30可以玩会游戏

11:30-12:00吃午饭

中午12点之后可以略事休息,干自己喜欢的事.

1:30-2:10再学习

2:30-3:10做作业

可以在这时作一下眼睛护理,可以作眼保健操,也可以向远方眺望.

4:00-5:00看看书,将一天所学整理一遍.

五点之后,学习时间就结束了,你就可以吃饭,

6:00-7:00出去作活动,打球,或者跑步

7:00-7:40可以洗澡,等等

8:00-8:30可以外出散步(会有晚凉,且刚洗澡完毕,可以清爽身心