（统编版2024）七年级道德与法治上册10.2滋养心灵.pptxVIP

第三单元

珍爱我们的生命

2024部编版新教材

·讲课人：XXX时间：20XX-XX-XX

教育部：将抑郁症筛查纳入学生健康体检重点关注

据世界卫生组织报告指出，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前全球有3.5亿抑郁症患者，中国就占了1亿多，患病率为6.1%,而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年。

新课导入

滋养心灵

【第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康】

01知道滋养心灵的原因和要求，具备积极向上、锐意进取的人生态度。

了解心理健康的表现，日常生活中能积极保持心理健康。

掌握增强生命韧性的方法，磨炼意志，具有自尊自强、坚韧乐观的心理素质。

核心素养目标

健全人格

为什么要滋养心灵?

如何滋养心灵?

心理健康的表现?怎样保持心理健康?

自主学习

要求：阅读教材P77-80,

在课本上标记问题要点。(5分钟)

B

C

C

总议题：滋养心灵养成健康乐观的心理

子议题1:滋养心灵拥有健康幸福的生活

录子议题2:日常生活，掌握滋养心灵的方法

周一上午的升旗仪式上，乐乐很荣幸成为国旗下的演讲者。她用自己的读书行动，向大家分享了自己的读书心得。

在遭受挫折，意志消沉的时候，我会找一些励志的书籍来反复读，学习书中人物的坚强，学习他们应对挫折时的乐观心态，激励自我的斗志，不让自我继续消陷沉沦，而是让自我抱着进取的心态去应对。

在孤单时，何不与书相伴呢?这时，我们能够进入书中的世界，去细细体会作者的心境。在孤独时读书，这时，我们的心会前所未有的空灵，是一种奇特的体验。我们能够在书海中畅游，在天空中翱翔。

问题：

1.你喜欢读书吗?你认为读书有何益处?2.你还参加过哪些能够滋养心灵的活动?

知识理解【议题一】——滋养心灵拥有健康幸福的生活

四月二十三日是第二十九个世界读书日

有助于我们提高文化修养；有利于拓宽我们的视野；有利于培养乐观的心态，养成健康的心理品质，健康成长。

知识延伸【议题一】——滋养心灵拥有健康幸福的生活

1良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。

2拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

笔记梳理【议题一】——滋养心灵拥有健康幸福的生活

1.滋养心灵的原因?

【合作探究】

1.“小俊逐渐失去自信，学习状态很差”,说明他存在什么问题?你是依据什么进行判断的。

2.小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助?

3.你有哪些调解自身状态的方法?

小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。

心理健康方面存在问题。

寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境，

重新树立自信心，改善心理状况。

学会放松自己；阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大自然中走走；和父母聊一聊，寻求父母的帮助；等

知识理解【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法

【环节一】——良好的心理状态是心理健康的标准

笔记梳理【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法

2.心理健康的含义、表现?

含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。

表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。

笔记梳理【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法

3.改善心理状况的方法?

②掌握自我调节的方法。(改变认知评价；转移注意；合理宣泄等)

③积极寻求专业帮助。(咨询心理医生)

主动学习心理健康知识。

心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高逆商这三

个因素。逆商是指人们在面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，逆商高的人产生的挫折感低，而逆商低的人就会产生强烈的挫折感。高逆商有助于产生一流的成绩、生产力和创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。

问题：1.“高逆商可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情”,对我们保

持心理健康有何启示?2.结合教材分析，如何才能提高逆商?

保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。

知识理解【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法

【环节二】——增强生命韧性是心理健康的重要力量

培养幽默感

笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。

2

方法与技能

增强生命韧性的方法

积极寻求帮助

和父母、老师或专业心理