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中医内科疾病预防方法;目录;01;;;;02;强调在疾病未发生之前，采取积极措施，防止疾病发生。;通过调整人体阴阳平衡，达到预防疾病的目的。;辨证施治方法;03;定时定量;根据个人体质和病情，选择合适的药材与食材进行搭配，以达到调养身体、预防疾病的目的。;;04;;;运动量把控;05;;通过自我调节，如转移注意力、放松身心等方法，可以有效缓解负面情绪，保持心理平衡。;保持积极乐观心态;06;季节变化和节气养生指
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