运 动 治 疗 技 术- 院校长沙民政职业技术学院 主讲曹玛丽-1729730056316.ppt

运动治疗技术TechnologyofTherapeuticExercises院校：长沙民政职业技术学院主讲：曹玛丽肌力训练常用的训练方法运动治疗技术肌力训练一根据肌力等级情况可采的训练方法二根据不用运动形式常用的训练方法三目录一按照不同肌肉收缩的方式，可分为：等长训练等张训练短暂最大训练等速训练一（一）等长训练1、适应症一般情况下肌力在2-5级都可以进行等长收缩训练。一（一）等长训练2、训练方法“tens”方法：每次肌肉收缩10S后休息10s，重复10次为一组，重复10次为一组，每次训练10组多角度等长训练：在整个关节活动范围内，每隔20°作一组等长训练。一（一）等长训练3、训练形式徒手等长运动肌肉固定训练利用器具一（二）等张训练1、适应症3-5级肌力的患者均可以进行等张收缩运动训练一（二）等张训练2、训练方法徒手或器械抗阻向心性收缩或离心性收缩训练徒手或器械抗阻训练--使用沙袋、哑铃、弹力带等徒手或器械抗阻训练--功率自行车、股四头肌训练器徒手或器械抗阻训练--垫上肌力增强训练方法徒手或器械抗阻训练--轮椅上肌力增强训练方法徒手或器械抗阻训练--平衡杠上肌力增强训练方法一（三）短暂最大负荷训练1、适应症肌力在3-5级的患者均可以进行短暂最大负荷训练一（三）短暂最大负荷训练2、训练方法等长收缩和等张收缩相结合的肌肉训练方法即在最大负荷下，以等张收缩完成关节运动，在完成时立刻转入等长收缩5-10s，然后放松，重复5次，每次加负荷0.5Kg，等长收缩不能维持5-10s者，则不加大负荷一（四）等速训练等速运动在关节活动范围内的每一点上都能给肌肉提供合适的阻力，使肌肉保持合适的张力和收缩力保持张力和收缩力的平衡，使肌肉得到充分收缩，较好的增强肌力一（四）等速训练1、适应症对于肌力低于3级的患者，可先在持续性被动运动模式下进行助力运动，以进行肌肉的早期训练对于肌力为3级及3级以上的患者可选用向心性肌力训练和离心性肌力训练一（四）等速训练2、训练方法等速向心肌力训练使最常用的一种肌力训练方式由于等速仪器能提供不同的运动速度，因此可根据不同病情需要，选择一系列不同的运动速度进行肌力训练一（四）等速训练2、训练方法等速离心肌力训练等速仪器可提供向心收缩/离心收缩、离心收缩/离心收缩两种训练方式一（四）等速训练2、训练方法短弧等速肌力训练是指在限定运动活动范围内进行等速肌力训练的一种方式，主要适用于关节和周围软组织损伤后关节活动受限的疼痛患者二肌力等级肌力训练方法0被动运动、电刺激、传递神经冲动的训练1被动运动、辅助运动、肌肉电刺激2辅助运动、辅助主运动、抗部分轻微阻力运动3主动抗重力运动、主动抗轻微阻力运动4主动抗较大阻力运动5抗最大阻力运动三（一）传递神经冲动训练1、适应症适用于肌力0-1级的患者2、训练方法引导患者做主观努力，通过意念的方式，竭力去引发瘫痪肌肉的主动收缩对0-2级肌力增强训练较多利用肌电刺激的生物反馈训练方法三（二）助力训练1、概念指在外力辅助下通过患者主动收缩肌肉来完成的运动或动作，辅助力量由康复治疗师或者患者的健肢提供，有条件的也可以利用器械、引力或水的浮力来帮助完成2、适应症适用于肌力较弱尚不能独立自主完成全关节活动范围的部位，进行此类运动逐步加强肌力