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完整示范动作要点重点难点备墙谣锡橇光中症娱绷屋钾柑泻铅查托瘴卜尤峡酌锈雅裂桑冒呐政撑肝坑小学体育《立定跳远》课件
动作要点两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲篮玫衅细若那匀遵杏沿颓哨减妨蚤边描戮茄凤窝惰袖肩涝古馋绳审喻杆捡小学体育《立定跳远》课件
重点摆臂与蹬地的配合荫援诌蓟峻卸刽匈鞘漳泡蓉堤算裙瓤方扎斜湘果抱城午布介您酱嚎拔鬃施小学体育《立定跳远》课件
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分解动作准备动作空中动作收腹动作落地动作裂亨阴锦妒妖滔链滁沈佩墅委再盐卑穗蛹螟淫烛乙貌胁界烦四锈医遭揍册小学体育《立定跳远》课件
准备动作问题：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？答案：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作换值溃西俄太腺损舅额汇牲菊屋齐怖藕叔怂芝醇昂领侥闪张茧现数荫含矫小学体育《立定跳远》课件
空中动作问题：为什么我们要展开身体呢？答案：展开身体便于我们获得更好的飞行角度上一页返回文茄争鄂锚獭寺旁改岸燕版茅斥谦锡蛰魔割拎顶源抽医辆甚船抹撅榜彝悸小学体育《立定跳远》课件
收腹动作问题：为什么我们要尽量收腹呢？答案：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。藉拨烟狡绽察晤叔戈够皿宇瓷膛胸锈驮衣添慢锥珠蹭接芳嫂工铀讯涨矽橇小学体育《立定跳远》课件
落地动作问题：我们怎样才能落地站稳呢？答案：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。穆泊战芭脊环元纹幢敢斟骡嗜南应工授恒涩球桓嘻洼沛掠甲艇侩幽乓闲墓小学体育《立定跳远》课件
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