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2023年立夏三候分别是什么简介整理

立夏三候分别是什么简介

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，为此

关于立夏的一些学问点不知你们了解多少呢?以下是我为大家预备了

立夏三候分别是什么简介，欢迎参阅。

立夏三候分别是什么

我国劳动人民经过长期的劳动实践，将立夏划分为三候，分别是

“初候，蝼蝈鸣”、“二候，蚯蚓出”和“三候，王瓜生”。

“初候，蝼蝈鸣”

中的蝼蝈，蝼蛄也，相宜暖和潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，

表示夏天的味道浓了。

“二候，蚯蚓出”

蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛

的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑喧闹。

“三候，王瓜生”

王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏季节快速攀爬生长，于

六、七月还会结出红色的果实。

立夏是什么意思

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大

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千里之行，始于足下。

了。古代，人们特别重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要

率文武百官到京城南郊去迎夏，进行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，

配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美

妙的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，

由皇帝赐给百官。在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江

南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。有的地方还有立夏日称人的习俗。

立夏节在立夏日。古代有立夏之日，迎夏于南郊，祭赤帝祝融“”

的仪式。近代民间，有尝新和秤人之习，此日人们把将熟之小麦、大

麦穗在火上烤熟吃，以享新麦之鲜;或用秤秤人之轻重以祈福。立夏

节民间严禁家人坐在门槛上。很多人还习以立夏日的阴睛测一年的丰

歉，认为立夏时下场雨最好，不然便会“立夏不下，旱到麦罢”、“立

夏不下雨，犁耙高挂起”。

立夏养生学问

进入初夏季节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供应不足，常使

人烦躁担心，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，养分物质

随汗液流失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不留意，就有可

能感染疾病，损害健康。

立夏保健与健康的关系极为亲密，因此，从初夏开头，应合理支

配作息时间，准时补充养分物质，实行正确的养生保健方法，以便更

好的度过夏天。

立夏季节留意预防菌痢，细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引

起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候

相宜痢疾杆菌繁殖、天热AT门喜爱吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有

关。要不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新奇的食物，

养成饭前便后洗手的习惯。

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初夏易发口疮和红眼病。初夏季节气候干燥，人易上火，所以口

疮患者在这一季节会陡然增多。发生口疮的诱因除了干燥的气候，焦

虑、紧急、维生素和微量元素摄入不足也很有关系。症状严峻的患者，

应在医生的指导毛用局部烧灼、涂抹口疮药膜和服用维生素B2等方

法进行治疗。

此外，初夏还要留意预防流行红眼病。此病埋伏期短，受感染后

24小时内发病，自觉双眼猛烈痛苦，畏光流泪，有异物感。得了红

眼病，一要防止传染，二要准时治疗。

许多人在夏天简单消失各种各样的胃肠道问题，其中的缘由，一

方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能原来就随天气受影响;

另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到剧烈

的低温刺激后，血管突然收缩，血流量削减，从而影响胃肠道消化液

的分泌，导致生理功能失调。许多老人、儿童以及消化功能不良者就

往往在夏季消失腹部痛苦、胃炎等状况。

从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，

既能生津止渴、凉爽解暑，又能补养身体。此外，新奇蔬菜水果能补

充分够的维生素、水和无机盐。

在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草墓、西

红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有肯定消暑作用。而从冰箱里取出来的

食物，最好不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得

太多，特殊是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或

不吃。