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惠阳德育实践教育训练基地

“重塑自我、熔炼团队（7日）活动内容及日程安排

一、主要培训内容

1、基础项目教育：日常行为规范、军姿、精神面貌文明礼仪、自我控制能力等教育。

2、训练项目教育:

单个军人队列训练、队列队形训练、三大步法训练、军体拳训练.

3、生活自理能力训练:洗衣、叠被、物品摆放、卫生打扫、生活自理等。

二、活动日程安排

时间活动内容时间活动内容

第08：00-—-08：30到达基地做好交接第06：0008：00早操、早餐

一四08：00--—11:30分列式训练

天09：30—-—11：到达基地，发军服，编队形,天11：45-——14:20午餐、午休

30教官宣布军训纪律和注意事项14:30-—-17：45正步训练,军体拳

11：45-——12：午餐18:00—-—22：00晚餐、晚课:联欢、军训小结

20

12:30-—-14：20午休第06：00—-—08:00早操、早餐

14：30-—-17:45单个军人队列动作五08：00-——09：30复习军训内容

齐步训练，军体拳天09：30———11:30结营式彩排

18：00-—-18：30晚餐11：45--—12:20午餐

18：30———19：冲凉，自由活动12:30—--14：20午休

50

20：00-—-21：20晚课：内务学习14：3015:20分列式训练

21:30——-21：50晚点名15:30—--17：30结营仪式

第06：00—--06：30起床，整理内务，打扫卫生18:00—-22：20晚餐,休息

二06：30-——07:20早操（跑步训练）22：20就寝

天07:30--—08:00早餐备注:

08:00-—-11:30齐步训练,军体拳

1、严格训练、严格要求；严禁打骂、体罚学员,文明施训、

11：45--—14：20午餐、午休

科学施训。

14：30-—-17：45正步训练

18:00-—-22：00晚餐、晚课：消防安全教育课2、培养学员的吃苦耐劳精神、团结协作意识和团队精神。

第06:00-—-08：00早操、早餐3、锻炼学员自我控制能力、有计划的安排个人事务。

三08：00—--11：30正步训练，军体拳4、以上活动内容和安排可根据具体情况按学校要求适当调

天11：4514:20午餐、午休整

14：3017：45分列式训练

18:00—--22:00晚餐、晚课：国防教育(爱国电影)

拓展体验流程安排

日期时间具体内容安排及目的

第六天：

上午08：00—早餐，到达拓展场

09:00

团队破冰热身项目《组建连队》

09：00—10：团队破冰开营、文化展示，以一种开放的心态迎接训练学习在新环境下

30如何打破坚冰,组建团队，营造积极进取，主动参与