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《现代教师心理健康与自我调适》问题与答案
第一章教师心理健康概述
1.心理健康定义：广义的心理健康是指一种髙效而满意的持续的心理状态，以促动人们
的自我心理调节，发挥更大的心理效能为目标。狭义的心理健康主要在于没有心理障碍、心理
疾病。
2.教师心理健康的定义：
教师的心理健康是指教师在内外环境允许的条件下所保持的最佳的心理状态，即教师的内
心世界与客观环境的一种平衡关系，是教师自我与他人之间的一种良好关系的维持，即不但是
自我安泄感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的水平。
3.教师心理健康的重要性。
答：•有利于充分发挥教师职业道徳、知识结构和教育技能的效能
1
2.有利于培养学生良好的心理素质
3.有利于提升教师自身的生理健康水平
4.心理健康的标准：
答：年，第三届国际心理卫生大会提岀心理健康的标准：（身体、智力、情绪十分协
19461）
调。
（适合环境，人际关系中能彼此谦让。
2）
（）有幸福感。
3
（4）在职业工作中，能充分发挥自己的水平，过着有效率的生活。
5.教师心理健康的标准
答：（）愉快地接受自己的职业角色。
1
（良好地人际关系。
2）
（积极乐观的情绪状态。
3）
（独创性地展开教育教学活动。
4）
（积极进取。
5）
（积极适合和改造教学环境。
6）
（准确地理解自我、评价自我。
7）
6.心理健康标准与教师心理健康标准为什么不一样？
7.进一步思考健康的内涵：
答：人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健
康。我国著名医学家傅连同志认为健康的含义应包括如下的因素：（身体％部位发冇正
1）
常，功能健康，没有疾病；（体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各
2）
种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；（精力充沛，能经常保持淸醒的头脑，精
3）
神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；（意志坚左，情绪正常，精神
4）
愉快（这虽和思想修养相关，但身体是不是健康对它也有很大的影响）。
联合国世界卫生组织对健康下的左义是：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心
理状态和社会适合水平。
第二章当前我国教师心理健康问题透视
1.我国教师心理健康问题的表现有哪些？
答：角色认同问题
1.
2.职业倦怠问题
3.人际交往问题
4.情绪心理问题
5.人格心理问题
6.职业行为问题一一怨职型、自我型、异常型、眾戾型、不良型
7.适合性心理问题
2.影响教师心理健康的因素有哪些？
答：（一）个体因素
生物学因素：（）遗传因素（体质因素性别因素器质性因素
1.12）（3）（4）
人格特征（型人格（外控型人格
2.1）A2）
3.心理防御机制
（二）学校因素
1•组织因素
（）工作时间长，工作任务重
1
（教室氛围
2）
（角色冲突
3）
（自主与做决策
4）
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