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大学生常见心理健康问题及心理调适剖析

一、大学生常见心理问题随着社会大变革，各种问题与矛盾，对大学生心理产生了

巨大冲击，由于大学生正处在生理、心理成长时期，任何心理不良反应都将造成心理问题与心理

障碍。归纳起来，大学生常见心理问题与心理障碍有以下几方面：

1.大学生心理困扰原因

（1）适应不良。新环境带来了许多新问题，面对自主要处理各类大小问题，对一切都感到

无所适从，大学生生活能力面临着前所未有挑战。

（2）学习压力大，缺乏动力。从灌输学习到自主学习是一个重大转折。大学区别于初高中

学习，必须培养自主学习习惯。对知识渴求增加，想学知识太多，但却又无从下手，学习上缺乏

应有动力，整天只疲于应付。

（3）人际不协调。我国特殊“独生子女”现象是造成当今大学生个性独立主要因素之一。

又处于大学生青春期固有封闭、羞怯、敏感与冲动时期，直接影响他们主动与他人交往。

（4）恋爱与性关系。处于青春期大学生对异性好感是非常正常，但由于不能把交友与恋爱

放在正确心理层面，所以对什么是真正爱情产生怀疑、迷茫，也有个别学生认为恋爱与性密不可

分，这种错误观念导致了对性问题偏见。

（5）择业与求职压力。由于教育片面性，导致了大部分学生并不知道自身兴趣爱好，在择

业问题上呈现出无所适从、处于被动局面。一方面专业自己不是特别喜欢，另一方面自己又不清

楚自身择业方向，矛盾心理直接导致学习动力不足，面对未来求职更觉得缺乏应有自信，造成择

业与求职困扰原因主要是缺乏对自我了解与认识，缺少对自己未来职业规划。

（6）经济难以独立。传统生活理念，经济上受家庭条件制约，使大学生极少有靠自己完成

学业。由于受当前社会风气、家庭环境、个人世界观影响，大学生经济需求是一天天增长，而来

源又非常局限。面对社会各项诱惑，经济上始终处于矛盾、资金不足冲突中。学习需要、交友需

要、恋爱需要等是导致大学生经济上失衡主要原因，也是困扰大学生心理主要因素。

2.大学生心理困扰表现

（1）焦虑，是一种复杂情绪体验，往往是由于某种不良事件引起，持续地紧张、恐惧，常

常感到心神不定、坐立不安，对过去事情思绪万千，对未来感受不到希望。惶恐不安，如果总是

不能消除，长此以往会形成焦虑性格，造成焦虑性神经症。

（2）自卑，表现自我否定，认为别人比自己优秀，对自我丧失信心，缺乏对自我发现，离

群以摆脱别人视线。长期造成孤单心理，产生情绪持续低落，丧失意志，学习成绩下降，社会属

性降低等。

（3）抑郁，抑郁是由多种情绪（低落、失望、悲观、无助）产生负情绪。表现为失落、忧

伤、愁苦心理，对任何事情不感兴趣、食欲低下或贪食、失眠。常伴有自责、自卑、自我否定等。

（4）孤独，并非是出于自己愿望，由于自身原因（经济、相貌、能力等）使自己与他人、

社会呈孤立自我状态。这其中既有人际受挫，又有关注于在他人心目中形象原因，产生封闭、防

御状态，长期会形成孤独心理。

（5）利他取向，不少大学生由于受家庭环境影响，凡事追随他人意志，把他人意志当成自

己首要需求，一味地看他人要求行事，认为这是人际交往得到认可必需，如得不到他人赞许就呈

现无意义感，这属于自身价值取向问题，长此以往就会出现强迫心理问题。

二、心理调适剖析

为了使大学生认识心理问题危害，提高自身心理素质，增强与维护自身心理健康能力，我们

总结心理学专家、医学家与学者对心理障碍论述，简要介绍其种类，增强大学生对心理问题预见

性，并能积极预防与及时寻求专业帮助。

1.人格障碍

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人格障碍主要指认识能力、情绪反应与意志行为不协调，使人格特征明显偏离正常，个体一

贯生活习惯、处事风格与行为标准出现异常现象，造成其社会功能不能行使、职业不能完成、社

会环境适应不良，个体虽无智能障碍，但却为此感到痛苦。人格障碍多产生于童年或青少年时期，

如长期得不到行为矫正，多会长期持续发展，一般有以下类型：

（1）依赖型人格障碍。缺乏日常生活自理能力，总是求助他人，依赖性强，并表现幼稚顺

从，很少表现积极一面。

（2）回避型人格障碍。表现为自卑、退缩、不能面对挑战，对问题感到无能为力，缺乏自

信感，面对批评，常认为自尊心受到伤害，害怕一切社会活动。

（3）反社会型人格障碍。表现为自我中心，对他人漠不关心，无视社会规范、条例与规定，