运动处方试卷(附答案).doc

运动处方试卷(附答案)

1.运动处方的主要目的是为了什么？

提高身体素质(正确答案)

增强社交能力

减轻心理压力

预防疾病

2.以下哪项不是运动处方的组成部分？

运动类型

运动强度

运动时间

运动频率(正确答案)

3.是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平。

干步当量

代谢当量(正确答案)

相对强度

绝对强度

4.是根据生理反应情况测定的强度水平。

干步当量

代谢当量

相对强度(正确答案)

绝对强度

5.普通健康成年人连续久坐时间不宜超过()小时，尽可能减少每天累计久坐行为时间。

0.5

1(正确答案)

1.5

2

6.一个正常人的平均日常心率是每分钟

70～80(正确答案)