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医疗保健常识(二)

医疗保健是我们生活中不可或缺的一部分，它涉及到我们的健康和生命安全。在这个专题中，我们将详细介绍一些医疗保健常识，帮助大家更好地了解和关注自己的身体健康。

一、合理用药

1.药品分类

（1）处方药：需凭医生处方购买，按照医嘱使用。

（2）非处方药：无需医生处方，可自行购买和使用。

2.药品保存

（1）避免阳光直射，放在阴凉干燥处。

（2）注意药品的有效期，避免使用过期药品。

（3）密封保存，防止受潮、污染。

3.用药原则

（1）遵医嘱：按照医生的处方和指导使用药品。

（2）按时服药：遵循药品说明书上的用药时间，确保疗效。

（3）合理搭配：避免药物相互作用，降低副作用。

（4）禁忌症：了解自己的禁忌症，避免使用可能引起不良反应的药物。

4.常见药物不良反应及处理方法

（1）消化系统：恶心、呕吐、腹泻等，可适当调整饮食，必要时就诊。

（2）神经系统：头晕、头痛、失眠等，注意休息，避免驾驶和操作危险物品。

（3）心血管系统：心悸、血压升高等，监测血压，必要时就诊。

（4）过敏反应：皮疹、呼吸困难等，立即停药，就诊。

二、疫苗接种

1.疫苗分类

（1）活疫苗：含有活病毒或细菌，可引起免疫反应。

（2）灭活疫苗：含有灭活病毒或细菌，刺激免疫系统产生抗体。

2.疫苗接种时间表

（1）新生儿：出生后24小时内接种乙肝疫苗、卡介苗。

（2）1岁内：接种麻疹、风疹、腮腺炎、乙脑、甲肝、百白破等疫苗。

（3）16岁：接种流脑、水痘、流感、肺炎等疫苗。

（4）成人：接种乙肝、流感、肺炎、宫颈癌等疫苗。

3.疫苗接种注意事项

（1）了解疫苗禁忌症，避免接种后出现不良反应。

（2）接种前咨询医生，确保身体状况良好。

（3）接种后留观30分钟，观察是否有不良反应。

（4）保持接种部位清洁，避免感染。

三、家庭急救

1.常见意外伤害

（1）出血：用干净的纱布或手帕压迫伤口，及时就医。

（2）骨折：保持伤口固定，避免移动，及时就医。

（3）烫伤：用冷水冲洗烫伤部位，避免使用冰块，及时就医。

（4）溺水：立即脱离水源，进行人工呼吸和胸外按压，及时就医。

2.家庭急救箱必备物品

（1）碘伏：消毒伤口。

（2）纱布：包扎伤口。

（3）绷带：固定伤口。

（4）云南白药：止血。

（5）烫伤膏：缓解烫伤疼痛。

（6）体温计：监测体温。

（7）止痛药：缓解疼痛。

四、心理健康

1.保持良好的心态

（1）积极面对生活，乐观对待困难。

（2）合理安排时间，避免过度劳累。

（3）学会倾诉，释放压力。

2.心理疾病预防

（1）了解自己的心理状况，及时发现异常。

（2）避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪。

（3）积极参加社交活动，增强人际关系。

3.心理咨询与治疗

（1）遇到心理问题，及时寻求专业帮助。

（2）心理咨询师可提供心理评估、心理治疗等服务。

（3）药物治疗、心理治疗等多种方法相结合，提高治疗效果。