第三课 做个乐观的人（教学设计）-五年级上册心理健康（川教版）.pdf

第三课做个乐观的人

【学情分析】

五年级的同学，随着自我意识的发展，开始有了自己的思维，并且在家庭氛

围、知识背景等的影响下，逐渐形成自己的思维方式。一旦思维方式成型，后期

就会很难改变。因此在思维方式形成初期，对其加以引导，使其形成积极正向的

思维方式，保持开心、快乐的状态，增加乐观的体验，可以让他们更多地体验到

幸福，对其以后的学习和生活的影响至关重要。

【设计意图】

乐观是一种态度，面对同一件事情，乐观的人看到的是好的一面和积极的一

面，他们会感受到更多的快乐；而悲观的人看到的更多的是不好的一面，他们会

感受到更多的悲伤。通过故事和活动的设置，让同学们感受乐观对于我们的重要

性，从而有意识地去培养自己乐观的思维方式，为成为一个乐观积极的人做好准

备。

【教学目标】

1.认知目标：了解乐观对我们健康的重要性。

2.情感目标：体验乐观对个体的积极影响。

3.行为目标：了解并掌握一些保持乐观心态的方法，练习积极乐观的思维方式，

积极面对生活。

【教学重难点】

1.教学重点：引导学生认识乐观，了解乐观的重要性及保持乐观的方法。

2.教学难点：帮助学生了解并掌握一些保持乐观心态的方法，积极面对生活。

【教学准备】

课时：1课时。

场地：教室或活动室。

课前准备：多媒体，课件。

【教学过程】

一、心情小故事

师：请同学们观看视频《男孩与小狗》，思考问题，男孩为什么情绪暴躁，

不愿意出门？后来怎么又愿意出门了？他的心态发生了什么样的变化？

师：是的，男孩的外在条件没有发生改变，改变的是男孩的心态，因此我们

要保持乐观的心态，生活才会充满阳光。

师：一起来看看小涛的经历，请你想想假如小涛是你的同学，你会怎么帮助

他呢?

生：我会陪小涛一起分析一下这周发生的事情：周一的时候班上那么多人报

名参加艺术展，老师只选了五个人的作品参展。很多同学都没有被选中，这是很

正常的事情，我们应该多加练习提升自己的绘画水平：周三的时候同学不小心撞

了小涛，他不是故意的，只要他及时道歉了，我们就可以原谅他：周四的时候同

桌因为要提前去操场排队形，这是同桌的职责所在，没有等小涛，也情有可原。

如果小涛想要改变这种现状，需要改变一下自己的思维方式，尽量给每件事情找

到合理的解释。

该故事包含三件事情，可以请三组同学以现场表演情景剧的方式进行。第一

组表演周一的场景，第二组表演周三的场景，第三组表演周四的场景。表演结束

后分别采访饰演小涛的同学的感受及想法。引导学生思考问题，并请他们分享答

案。接下来让同学们进行头脑风暴，一起来讨论应该如何帮助小涛。教师应注意

将话题往积极乐观的思维方式上引导。

二、心灵活动场

活动一：议一议

阅读故事，思考问题

1.故事中的母亲和父亲为什么心情差别那么大?

生：母亲是一个悲观的人，总是从消极悲观的角度出发思考问题；父亲是一

个乐观的人，总是从积极乐观的角度出发思考问题。因而导致了他们不同的情绪

体验。

2.你有哪些小妙招来帮帮故事中的母亲?

生：建议母亲向父亲学习，改变看待问题的角度，比如，出太阳的时候为小

儿子高兴，因为洗染店的衣物有地方晒了：下雨天的时候为大儿子高兴，因为可

以卖掉许多的雨伞了。这样就可以一直保持开心的状态了。

本部分教学中教师可以带领学生重温上一节课讲到的情绪ABC理论，让学生

通过故事直观地体验到改变我们思考问题的角度，确实可以让我们体验到更多的

积极情绪。进而引导学生：想让每一天过得很开心，就要有积极乐观的思维方式，

而影响积极乐观的思维方式的因素很多，是需要培养的。

活动二：班级“乐观之星”

师：通过听“乐观之星”的故事，你有什么启发呢?

生：听了这么多“乐观之星”的故事，我发现，乐观的人会主动地去发现让

自己快乐的事情，会用积极的思维方式去应对发生的事情，所以他们也活得更加

轻松、愉快。

本部分教师应从三个方面引导：乐观的人，会主动地去寻找生活中的美好：

乐观的人，他们倾向于从积极正向的角度去思考问题，他们的思维方式是乐观的：

乐观的人，他们在日常生活中会更多地体会到积极正向的情绪和情感，所以他们

的生活更加轻松愉悦，这同样对他们的生活有正向的促进作用。

活动三：我的快乐清单

师：请从看到什么、听到什么、想到什么、吃到什么去列举自己的快乐清单，

将自己的快乐清单与同桌分享，看看会有什么发现?

生：我发现导致每个人的快乐体验的内容，有的相同，有的不同。有些相似

的东西