游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题含参考答案.docx

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题含参考答案

一、单选题（共77题，每题1分，共77分）

1.蹬地滑行的方法应两脚前后开立，两臂并拢前伸，()在水面上滑行。

A、深呼气后，低头脚蹬地，身体仰卧

B、深吸气后，低头脚蹬地，身体仰卧

C、深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧

D、深呼气后，低头脚蹬地，身体平卧

正确答案：C

2.向下打腿阶段，主要产生爬泳打腿的()

A、升力

B、浮力

C、阻力

D、推进力

正确答案：D

3.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的()组成。

A、中间神经

B、周围神经

C、周边神经

D、中枢神经

正确答案：B

4.游泳过程中，过于逞强而受到伤害，属于()原因

A、心理

B、技术

C、生理

D、智力

正确答案：A

5.熟悉水性教学中，漂浮练习的目的之一是()

A、保持身体平衡

B、减少身体移动时阻力

C、保持良好身体姿势

D、保持身体俯卧平衡

正确答案：D

6.()的动作要求是.双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地

A、扶池边蛙泳腿练习

B、扶板蛙泳腿练习

C、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习

D、俯卧池边蛙泳腿练习

正确答案：C

7.扶墙呼吸模仿练习时()

A、憋气的时间很短

B、换气的时间很长

C、憋气的时间很长

D、换气的时间很短

正确答案：D

8.人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳能改善()能力。

A、有氧耐力

B、体温调节

C、无氧耐力

D、呼吸系统

正确答案：B

9.身体位置指.人体在游进过程中()的相对深度

A、身体与水平面

B、肩与水平面

C、头与水平面

D、腿与水平面

正确答案：A

10.游泳呼吸练习中，()的纠正方法是延长吐气时间。

A、鼻子进水

B、换气动作过猛

C、“假呼吸”

D、换气时间过长

正确答案：C

11.人体在运动过程中，最先启动的供能途径是（）

A、磷酸肌酸的分解供能

B、肌糖元的糖酵解供能

C、糖、脂肪、蛋白质的氧化功能

D、以上都是

正确答案：A

12.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()

A、健身咨询能力

B、运动计划指导能

C、经营管理能力

D、技能指导能力

正确答案：C

13.体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()。

A、20分钟

B、15分钟

C、10分钟

D、5分钟

正确答案：A

14.2001年2月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。

A、6-69

B、3-79

C、6-79

D、3-69

正确答案：D

15.主动行为模式的个体应付压力的表现是()。

A、自我忍受

B、考虑多种变通方法

C、向专家求救

D、总结过去的经验

正确答案：B

16.俯卧在水中，将身体分为上下两部分，由横轴和纵轴构成的面是()

A、横切面

B、垂直面

C、水平面

D、纵切面

正确答案：C

17.按照肌肉能量供应的特点，耐力通常可以分为()

A、静力耐力与动力耐力

B、有氧耐力与肌肉耐力

C、力量耐力与无氧时力

D、无氧耐力与有氧耐力

正确答案：D

18.在游泳教学中水中呼吸练习的()是由用力吐气，把气吐尽造成的

A、被动吸气

B、被动呼气

C、主动吸气

D、主动吐气

正确答案：A

19.()是游泳教学的主要特点

A、臂用力为主

B、腿用力为主

C、保证安全

D、臂腿配合用力为主

正确答案：C

20.滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时，其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导”，孩子有些无所适从，小张应该()。

A、对这名家长进行严厉批评，以维护个人的职业尊严

B、为避免与家长发生冲突，尽量克服干扰，继续授课

C、向管理者反馈，要求与有经验的指导员进行替换

D、与家长进行沟通，说明这会影响到孩子的学习效果

正确答案：D

21.正常成年人有()块骨

A、219

B、206

C、203

D、211

正确答案：B

22.蛙泳配合教学的难点是()

A、收腿的速度

B、翻脚的动作

C、呼吸的时机

D、配合中的滑行动作

正确答案：C

23.2、1是爬泳配合较常见的一种，其中1指的是()

A、一次呼吸

B、一次划水

C、一次转肩

D、一次打水

正确答案：A

24.关于肌肉痉挛预防与处理原则的描述正确的是（）

A、肌肉痉挛就是抽筋，很常见，不用特殊处理

B、长时问运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质

C、处理方法上，可以分为两部分，一为急性期的处理，二为治本的处理。

D、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾和钠）

正确答案：C

25.可以通过提醒学员()，来纠正蛙泳腿撅臀的错误动作。

A、控制收大腿的幅度

B、翻脚

C、控制两膝宽度

D、提高收腿速度

正确答案：A

26.()练习时，身体无法保持平衡是因为身体俯卧水中后，没有伸展并打