心理课：专注力冒险岛PPT.pptx

心

理

小

剧

场

专注力

冒

险岛

第一关：一只布谷鸟

第二关：找到分心小怪

目录第三关：画出分心小怪

第四关：我的泡泡头盔

第一关：一只布谷鸟

第二关：找到分心小怪

过关要求：请你回忆在学习

时是否有过分心的时候，是

被哪些因素干扰了呢？

第三关：画出分心小怪

看完视频后，请你再次考虑分心的原因，将其以小怪

兽的形式画下来，并为它取个名字。

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第四关：泡泡头盔

大雄在哆啦A梦的帮助下拥有了泡泡头盔，变得更加专注了，

你有什么好办法能让自己变得更专注呢？

将你的办法写在泡泡里面吧！

第四关：泡泡头盔

示例：

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专注力冒险岛总结大会

设定适当

目标休息

排除

干扰

最近也要心情愉悦哦~