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中医内科学阴阳调和保健法;阴阳调和理论基础
辨识阴阳体质类型
饮食调养实现阴阳平衡
运动锻炼促进阴阳调和
情志调护在阴阳调和中的作用
日常生活中实践阴阳调和保健法;01;阴阳是中医哲学中的基本概念，代表事物相对的两个方面，如天地、日月、寒暑、男女等。;阴阳平衡是人体健康的基础，是生理功能正常、精神饱满、形体健壮的根本保证。;阴阳失调原因;02;;阴虚体质的人常表现为口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦、手足心热等症状。;;适量运动
运动可调和气血，促进阴阳平衡，但需根据个人体质选择适合的运动方式。;;阴阳平衡体质特征及保持策略;03;阴阳属性;平
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