心理压力与健康损害.pptx

心理压力与健康损害演讲人：日期：

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心理压力概述01

心理压力定义心理压力是指个体在面对生活事件、环境变化或挑战时所感受到的心理负担和紧张状态。心理压力类型根据来源和性质的不同，心理压力可分为急性压力和慢性压力。急性压力通常由突发事件引起，如意外事故、失业等；慢性压力则是由长期的生活事件或环境因素造成，如工作压力、家庭问题等。心理压力定义与类型

心理压力的来源非常广泛，包括工作、学习、人际关系、经济问题、健康问题等。这些生活事件或环境因素可能导致个体的