【第三讲】肉、蛋、奶怎么吃-讲义.pdf

为每个家庭

培养一位健康掌门人

尔煜元气养生院联合创始人

l国家公共营养师

l国家级专业健身教练员

l北京首都10➕营养讲师

l拥有国家知识版权局认可教学法

l7年大健康领域工作经验

l擅长减肥实战、人群营养、慢病

调理、心理咨询疏导

【实操】肉蛋奶怎么吃

「为每个家庭培养一位健康掌门人」

课程目录

知识点一【小妙招】怎么烹饪

知识点二肉类我们吃的太少,而非太多

知识点三【牛奶】接近完美的食物

第一部分

【小妙招】怎么烹饪

「为每个家庭培养一位健康掌门人」

知识点一【小妙招】怎么烹饪

要想烹饪留营养,就得这么做!

怎样处理蔬果营养又安全?

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