SCGZ2023086 健身指导题库第7套.doc

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SCGZ2023086健身指导第7套

类型一

考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养。

表1单选题

赛项名称

健身指导

英语名称

FitnessGuidance

赛项编号

SCGZ2023086

归属产业

体育产业

赛项组别

中职组

R高职组

￡学生组￡教师组□师生联队试点赛项

R学生组□教师组□师生联队试点赛项

题目类型

R单选题￡多选题￡是非题

题目内容

题目选项

题目答案

难度系数

骨在（??）内绕（????），做靠近身体正中面的运动称为内收。()

A、矢状面、冠状轴B、冠状面、矢状轴

C、冠状面、冠状轴D、水平面、冠状轴

B

中枢神经系统中，神经元胞体和树突聚集而成，色泽灰暗，称为（?）。

A、灰质B、白质

C、肌节D、运动单位

A

可绕三个基本轴运动的关节是（???）。

肩关节B、膝关节

C、肘关节D、桡腕关节

A

引体向上上举动作，肱二头肌的工作性质（?）。

A、向心工作B、离心工作

C、支持工作D、加固工作

A

在人体的方位术语中，前臂的外侧称为（?）。

尺侧B、桡侧

C、胫侧D、腓侧

B

短跑和跨栏运动员最易发生的损伤类型为（）。

A、跟腱损伤B、大腿后侧肌肉拉伤

C、半月板损伤D、膝内侧副韧带拉伤

C

运动损伤现场出血的急救中，以下适用于动脉出血的止血方法为（）。

A、抬高伤肢法B、加压包扎

C、加压加垫屈肢法D、间接指压法

D

膝关节突然性过伸动作易导致（）发生损伤。

A、膝后交叉韧带B、膝内侧副韧带

C、膝外侧副韧带D、半月板

A

膝关节绞锁多发生于（）损伤。

A、髌骨B、膝内侧副韧带

C、膝外侧副韧带D、半月板

D

在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。

A、任务；B、方法；

C、类型；D、要求。

D

男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。

A、7-10；B、11-13；

C、14-17；D、18-21

B

在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

负荷强度；B、负荷量；

C、负荷组数；D、负荷次数。

A

勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。

A、特点；B、条件；C、要求；D、能力

B

蛋白质分类表达正确的是（）。

A、完全蛋白B、不完全蛋白

C、半完全蛋白D、以上都是

D

脂肪能产生饱腹感的原因是（）。

脂肪在胃内会吸收水分而膨胀

脂肪在胃内停留时间长

脂肪在大肠内停留时间长

D、脂肪在消化过程中会产生大量气体

B

能明显增加饱腹感的营养素是（）。

A.碳水化合物B.蛋白质

C.甘油三酯D.赖氨酸

C

最大摄氧量水平高低是（）性项目取得优异成绩的基础和先决条件之一。

A、力量B、速度C、耐力D、爆发力

C

绿色蔬菜含有的最丰富的维生素是（）。

A、维生素AB、维生素B

C、维生素CD、维生素D

A

对踢足球感兴趣的人，满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣是()。

A.广泛兴趣B.直接兴趣

C.中心兴趣D.间接兴趣

D

下列哪种指标不能反映体内的蛋白质分解代谢:(A)。

尿肌醉系数B、尿3-甲基组氨酸

C、血氨D、血尿素

A

表2多选题

赛项名称

健身指导

英语名称

FitnessGuidance

赛项编号

SCGZ2023086

归属产业

体育产业

赛项组别

中职组

R高职组

￡学生组￡教师组□师生联队试点赛项

R学生组□教师组□师生联队试点赛项

题目类型

￡单选题R多选题￡是非题

题目内容

题目选项

题目答案

难度系数

能够产生膝关节屈曲的肌肉有（）

股四头肌

股二头肌

半腱肌

D、半膜肌

BCD

构成肘关节的骨骼有（）

A.肱骨

B.尺骨

C.耻骨

D.桡骨

ABD

速度素质包括（）速度。

反应

灵敏

位移

动作

E、柔韧

ACD

发展运动员有氧耐力的常用方法是：（）

A、长时间的中低强度跑B、法特莱克跑

C、越野跑

D、间歇跑

ABC

影响负荷量的因素有（）。

A、总重量

B、总距离

C、次数

D、组数

E、总时间

ABCDE

发展速度的方法是：（）

A、80米以下的计时跑；B、80米以下的行进间跑

C、下坡跑

B、上坡跑

ABCD

发展柔韧素质的