营养与免疫力：增强抵抗力的食物与营养素.pptxVIP

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2024-11-30 发布于贵州
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营养与免疫力：增强抵抗力的食物与营养素.pptx

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营养与免疫力：增强抵抗力的食物;免疫系统概述及营养与健康的关系;保护身体健康免受病原体侵害防御;影响生长发育与免疫功能蛋白质、;蛋白质：免疫细胞与抗体的合成原;增强免疫力的关键营养素02;抗体：免疫球蛋白，识别并中和病;维生素A：维护上皮细胞功能，增;锌：促进免疫细胞功能，增强抵抗;增强免疫力的食物来源03;富含维生素C的水果柑橘类：橙子;富含维生素C的蔬菜菠菜：富含维;富含B族维生素的全谷物燕麦：富;合理膳食与免疫力提升04;分析自己的营养需求与健康状况年;选择****新鲜、天然、未加工;定时定量进食，避免暴饮暴食控制;免疫系统相关疾病的预防与营养干;感染性疾病：如感冒、流感、肺炎;维持免疫系统功能充足的营养素摄;咨询营养师，制定合适的膳食计划;总结与展望06;了解免疫系统的作用与功能掌握增;定期****检查自己的营养状况;不断提高自身免疫力与营养健康水;谢谢观看THANKYOUF