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运动训练的科学基础

运动训练的基本概念与分类01

运动训练的定义运动训练是有目的、有计划、有组织地对运动员进行身体、技术、战术、心理等方面的训练，以提高运动员的竞技能力和运动成绩的过程。运动训练是竞技体育的重要组成部分，是提高运动员竞技水平的关键环节。运动训练的目的提高运动员的竞技能力，争取优异的运动成绩。培养运动员良好的心理品质，提高运动员的意志品质和心理承受能力。预防和减少运动损伤，保障运动员的身体健康。运动训练的定义与目的

运动训练的分类根据运动项目的特点，运动训练可分为体能训练、技术训练、战术训练和心理训练等。根据训练的目的，运动训练可分为基础训练、专项训练和竞技训练等。运动训练的