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《专业技术人员心理健康与心理调适》知识点整理版

心理健康与心理调适

第一章专业技术人员心理健康概述【本章要点】

心理素质是专业技术人员诸多素质中重要的并具有基础性的素质，

关注并深入研究专业技术人员的心理健康问题，帮助专业技术人员增

强对心理疾病的免疫力和心理困惑的调适能力，优化专业技术人员个

体和群体的心理素质，最大限度的开发潜能，有着重要意义。

第一节现代健康观念

一、个体的健康应该是身心健康的有机统一对个体而言，健康的

内容应包括：

（1）身体发育情况。包括是否有生理疾病或缺陷，身体各部分

的机能状况。

（2）心理发展状态。包括是否有心理疾病，是否有持续的、积

极的心理发展状态。（3）社会化的程度。包括掌握了多少生活知识

技能，是否有正确的生活目标，能否

遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社

会生活等。

（4）道德文明水准。包括道德认知水平和道德行为状况。

健康是人生首要的财富。现代社会中，人们对健康的认识，已经

从被动的治疗疾病转变为积极的预防疾病、提升素质；从单纯的生理

标准扩展到心理、社会标准；从生物医学模式转变为生物——心理—

—社会医学模式；从个体诊断延伸到群体乃至整个社会的健康评价。

二、个体的身体健康与心理健康是辩证统一的，两者可互为因果

●人是一个生理和心理紧密结合的有机体，精神和躯体在同一个

生命系统中共同起

着作用。

●生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又能促进生理健

康。

●没有一种疾病是纯生理或纯心理的，人的生理与心理的健康问

题是互为因果的。

生理或心理无论哪一方面出现问题，另一方面都会受到影响。

三、个体的心理健康是个动态的连续变化的过程

所谓连续变化，指的是健康与不健康是个连续体（有人称之为灰

色理论），由健康者变成心理疾病患者的过程，符合量变到质变的规

律。

所谓动态的，是由于健康是相对的，健康的人随时可能陷入到不

健康的状态，及时予以调整，可回复到健康状态，若任由矛盾激化，

亦可走上极端，成为难以治愈的心理疾病甚至精神病。

四、心理保健不仅要重视防治疾病，更要全面提升素质人的心理

健康有两个互相联系、不可或缺的要求：

1.没有心理疾病，这是维持个体正常生活的基本条件和保健要求。

2.具有持续的积极的心理发展状态，这是个体得以充分开发自身

潜能，展示自

身魅力，体现社会价值的充分条件和发展要求

心理健康

心理失调心理障碍精神病易

较易较易

第二节心理健康及其界定

一、心理健康的等级

人的心理健康水平大致分为三个等级：

（1）心理常态。表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人

相处，能较好的完成同龄人正常发展水平上应做的活动，包括具有调

节情绪的能力。

（2）心理失调。主要表现为与他人相处略感困难，生活自理有些

吃力，缺乏同龄人所应有的愉快。若主动调节或通过专业人员帮助，

可恢复常态。程度上课

分为轻、中、重度。

（3）心理病态。表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、

工作。如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。程度上可分为轻、

中、重度。

二、区分心理异常与正常的心理学原则

1.主观世界与客观世界的统一性原则

即内在的心理活动与外部环境是否具有同一性

2.心理活动的内在的一致性原则

即个体的心理过程与内容是否具有完整性与协调性

3.人格的相对稳定性原则

即个性心里特征是否具有相对稳定性

（第二讲）

三、心理异常与正常的评判依据

1.统计学的常态分布：偏离平均值，以大量的统计数据为依据

2.社会规范：符合社会规范的称之为心理健康，否则为不健康

3.心理疾病的症状

4.个人心理体验：对自己的内心世界做测量

5.心理成熟水平

6.社会适应

7.文化标准

上述这些心理健康标准都有自己的优势解释领域，按仅凭某一项

作为评判依据，也

未必客观。这种正常心理与异常心理的划分标准的作用，主要是

从正常人群中检测

心理异常的