心理健康-直面学习挫折-挫折应对心理活动课 .pdfVIP

直面学习挫折

单元情绪调适单元课时

主题直面学习挫折总课时第课时

学情分析：

升入初中后，学科增多，各科学习任务难度加大。学生在步入初中后普遍因学

业原因产生焦虑紧张的情绪，因此若能帮助初中学生以更积极的想法面对各种挫折，

将能更有利于他们端正对学习的态度，体验学习快乐。通过本节课，期望让学生认

识到：挫折是每个人生命中不可或缺的，每个人都会经历大大小小不同的挫折，勇

背景于克服挫折可以帮助自己实现目标，砥砺前行。

分析

重、难点分析：

重点：学生提高在遇到挫折时能够冷静处理、理性分析的情绪能力。

难点：学生能够发现个体不同想法对学习挫折感受的影响，能够掌握应对挫折的正

确心态。

1、情感目标：感受学习挫折带来的各种情绪。

教学2、认知目标：学生懂得挫折是每个人成长过程中必然存在的，能够正确认识挫折。

目标

3、技能目标：学生学会在使用具有建设性的方法应对学习中的挫折。

（备注或反

活动一：团体热身：视频《小猪吃饼干》思）

教师借助多媒体播放《最强大脑》视频，并引导学生边观看，

边思考：材料中的小猪遇到了哪些问题，它是怎么办的？通过同学5分钟

们的发言，我们发现挫折很常见，它可能时时刻刻在我们身边。它

们可能来自于你的家庭关系、人际关系、学习或其他。但勇敢地克

服可能会有意外的收获。从而导入本节课的主题。

活动二：团体转化：案例分析

小杰小学成绩还不错，但是进入初中后，由于学科增多，小杰

发现自己在学习上感到吃力，每天需要花很多的时间学习，但学习

效果好像不如以前。10分钟

最近班级进行了一次考试，小杰希望这次考试自己可以比上次考试

进步十分，班内排名进步至少三名。但是这次考试，小杰考得并不

学与理想。

教活分享：0代表最坏，10代表最好。你认为小杰的感受分数是

动设分数会是？

计

感受调查：请感受分数为0-3分的同学举手，感受分数是4-6分

的同学举手，7-10分的同学举手。

在刚才的活动中我们发现，虽然大家猜测的分数可能不同，但

对小杰的感受其实是相似的，都不会太好。这是为什么？其实是因

为小杰遇到了学习挫折。

活动三：团体工作，战胜挫折

（1）小组合作提妙招

1、学生小组讨论：面对学习中遭遇的挫折与挑战，我们应该怎么办？

学生小组讨论后，各组派代表在班级内发表意见。

25分钟

教师总结：

①接纳情绪。当遭遇挫折时，每个人都会产生不同的情绪，可能

是难过、失望、沮丧、愤怒、自责等。面对因挫折产生的不良情绪

时，我们要接纳负面情绪，“考差了。哭一会，emo一会是一件很正

常的事情”。但我们应该给自己设定悲伤时限，不能任由不良情绪控

制我们的生活和学学习。

②反思回顾。邀请同学们画一画：影响考试的因素，并呈现“考

后自我检视表”，之后教师呈现每道题目所对应的归因，并邀请同学

分享自己属于哪种归因。紧接着，教师讲解不同归因的影响，引导

学生思考，正确的归因为