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助你学习快速成功的八大心理学效应

助你学习快速成功的八大心理学效应

一、归因效应

归因就是寻找原因。归因理论是人们用来解释自己或他人行为因

果关系的理论。对行为结果的不同归因，会直接影响随后的行为倾向

和方式，这就是归因效应。影响人们的行为的原因有两个方面：外界

环境和主观条件。

根据研究，学生对学习行为结果的不同归因会影响以后的学习积

极性。主要情形是：

１、如果学生把学习失败归因于“自己能力不够”等内部稳定因

素，那么这种归因会增强学习活动的坚持。

２、如果归因于“内容太难”等外部稳定因素，就很可能降低学

习活动的动力。

３、如果归因于“运气不好”等外部不稳定因素，则不一定会降

低学习积极性。

４、如果归因于“努力不够”、“准备不充分”等内部不稳定因

素，就会保持甚至增强学习积极性。

启示：学会正确而适当地归因，不怨天不怨命，才能成为一个人

人敬仰的学霸。

二、詹森效应

有一名运动员叫詹森，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场

上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心

理素质而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。

在学习中，“实力雄厚”与“考试失误”共