宝鸡文理学院《健美操》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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宝鸡文理学院

《健美操》2021-2022学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在体操比赛中，运动员在完成动作时出现明显失误，但未摔倒，其得分会受到怎样的影响？

A.大幅降低

B.略微降低

C.不受影响

D.视裁判而定

2、羽毛球比赛中，以下哪种情况会被判为发球违例？

A.发球时球擦网后落在有效区域内。

B.发球时击球点高于腰部。

C.发球时球的飞行路线过高。

D.发球时双脚轻微移动。

3、在足球的点球大战中，守门员在对方球员罚球前能否移动？（）

A.可以在门线上横向移动

B.可以向前移动

C.不能移动

D.可以随意移动

4、在羽毛球比赛中，球触及运动员的衣服后过网，此球应如何判定？

A.得分

B.失分

C.重发球

D.继续比赛

5、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员对其犯规，此时进攻队员获得几次罚球机会？

A.1次

B.2次

C.3次

D.0次

6、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛结束的哨声响起前投篮出手，球在哨声响起后命中，此球是否有效？

A.有效

B.无效

C.由裁判决定

D.重新投篮

7、对于患有骨质疏松的人来说，以下哪种运动需要特别小心？

A.游泳

B.慢跑

C.跳高

D.太极

8、对于游泳运动中的混合泳，以下关于比赛顺序的描述，错误的是：混合泳包括四种泳姿。那么，混合泳的比赛顺序通常是？

A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳

B.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳

C.仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳

D.以上都不对

9、关于健美操的训练方法，以下哪种不是主要的训练内容：健美操训练包括多个方面。那么，对于力量训练，主要侧重于？

A.上肢力量

B.下肢力量

C.核心力量

D.以上都是

10、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：

A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽。

B.向上拉起时，头部要超过横杆。

C.下放时要缓慢控制，不能自由落体。

D.可以通过晃动身体来借力完成动作。

11、长期进行剧烈运动且不注意拉伸放松，可能会导致以下哪种问题？

A.肌肉增长

B.关节灵活

C.肌肉拉伤

D.提高爆发力

12、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为技术犯规？（）

A.进攻犯规

B.防守犯规

C.对裁判的判罚表示不满

D.无意的身体接触

13、对于游泳初学者来说，以下哪种泳姿相对较容易掌握？（）

A.蝶泳

B.仰泳

C.蛙泳

D.自由泳

14、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.判罚点球

D.出示黄牌警告

15、以下哪种运动对于提高身体的协调性和节奏感较为有效？

A.拉丁舞

B.摔跤

C.举重

D.射箭

16、在田径的跳高比赛中，运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，此试跳是否成功？

A.成功

B.失败

C.重新试跳

D.由裁判判定

17、进行登山运动前，需要对身体进行哪些方面的评估？

A.心肺功能

B.肌肉力量

C.关节灵活性

D.以上都是

18、对于游泳运动中的蛙泳，以下关于腿部动作的描述，正确的是：蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿，动作的规范和协调很重要。那么，收腿时，大腿应该？

A.尽量贴近腹部

B.与身体平行

C.向外张开

D.随意动作

19、在户外运动中，进行徒步旅行时，以下哪种装备不是必须携带的？

A.地图和指南针。

B.足够的食物和水。

C.帐篷和睡袋。

D.合适的鞋子和衣物。

20、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？

A.较慢

B.较快

C.适中

D.不确定

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、在健身骑行时，上坡路段应该增加踏频，提高骑行速度。（）

2、在游泳比赛中，运动员在接力比赛中可以提前入水。（）

3、进行健身操锻炼时，如果动作不规范，不仅达不到锻炼效果，还可能造成身体损伤，这个说法对吗？（）

4、在篮球比赛中，当进攻方球员投篮时，防守方球员打手犯规，投篮命中应加罚一次。（）

5、进行健身时，如果没有达到预期的锻炼效果，就应该增加训练的强度和时间，而不需要